บทความ

คุณอาจจะไม่ได้คิดอะไรมากมายเกี่ยวกับส่วนผสมในยาสีฟันของคุณเมื่อเทียบกับส่วนผสมในอาหารหรือผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลอื่น ๆ แต่โปรดอย่าลืมว่าคุณแปรงฟันอย่างน้อยสองครั้งต่อวันหรือมากกว่า ตลอดช่วงชีวิต... คุณใช้ยาสีฟันโดยเฉลี่ยประมาณ 75 ลิตร (1) และแม้ว่าคุณจะคายมันออกมาส่วนใหญ่แต่สารเคมีบางส่วนที่มีอยู่จะไหลเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ ปากข…

BELIEVE THE TRUTHตอน กรดไขมันจำเป็น EFAs(essential fatty acids) : บางทีสาเหตุแห่งความเจ็บป่วยอาจมาจากสิ่งนี้ที่คุณกินอยู่ก็ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นมะเร็ง..สิ่งนี้จะทำให้แย่ลงอย่างรวดเร็วการกินไขมันโอเมก้า 6 ที่ก่อความเสียหายมากเกินไปและกินโอเมก้า 3 น้อยเกินไปทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ…

ตอน..อ้วนจากยาคุมกำเนิดและการแก้ไขนอกเหนือจากการหยุดกิน หวาน นม นมถั่วเหลือง เห็ด ผลไม้หวานและขนมปังแล้วการกินอาหารที่ไม่แปรรูปหรือผ่านกระบวนการ การกินอาหารกากใยเพื่อเพิ่มไฟเบอร์ การกินอาหารฤทธิ์ร้อนไม่ว่าจะเป็นขิง ขมิ้น พริกไทยหรืออื่น ๆ ที่เข้าปากแล้วร้อน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การอบตัว การนอนหลับที่ดีและการจัดการกับความเ…

BELIEVE THE TRUTHตอน ไอโอดีน (4) ....ฟลูออไรด์ความเดิม...ฟลูออไรด์...โดยทั่วไปเป็นสารทำลายต่อมไร้ท่อเนื่องจากฟลูออไรด์เป็นฮาไลด์(halide)เช่นกัน มันจึงแข่งขันกับฮาไลด์ตัวอื่นที่ตัวรับเดียวกันในต่อมไทรอยด์และที่อื่นๆเพื่อจับกับไอโอดีน สิ่งนี้จะยับยั้งการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งส่งผลให้มีฮอร์โมนไทรอยด์ในระดับต่ำไอโอดีนมีความจำเป็นต่อ…

BELIEVE THE TRUTH ตอน ไอโอดีน (2) """"""""""""""""""""""""""""""BELIEVE THE TRUTH ตอน ไอโอดีน (1) นี่เป็นแบบทดสอบที่พอจะบ่งบอกว่าคุณขาดไอโอดีนหรือไม่ และต่อไปนี้คืออาการที่คุณอาจจะต้องประสบเมื่อคุณมีระดับไอโอดีนต่ำ นี่ไม่ใช่รายการเพื่อการวินิจฉัยแต่มันหมายถึงแนวทางด้านการโภชนาการเพื่อให้คุณเพิ่มความตระหนักถึงไอโอดีนอีกทั้งยังเป็…