บทความ

ไขมันพอกตับ ยากระดูกพรุนก็ส่งผล ...หน่า..!!! โรคไขมันพอกตับเกิดจากไขมันส่วนเกินในตับของคุณ คำศัพท์ทางการแพทย์คือ hepatic steatosis ปกติตับของคุณจะมีไขมันบางส่วน แต่เมื่อมีมากกว่า 10% ของน้ำหนักตับ จะเรียกว่าไขมันพอกตับซึ่งมีสองประเภทหลัก: โรคไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) และโรคไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ที่เรียกว่า alcoholic …

เคล (Kale) ผักชนิดนี้มีหลากหลายสี รูปร่าง และพื้นผิว มักรับประทานดิบในสลัดและสมูทตี้ รวมถึงรับประทานแบบนึ่ง ผัด ต้ม หรืออบได้ เคลเป็นผักตระกูลกะหล่ำที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับบรอกโคลีและกะหล่ำดาว แต่อย่างไรก็ตาม ผักคะน้าดิบยังมีสารประกอบที่เรียกว่า goitrin ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้ พวกเขาอาจมีคุณค่าทางโภชนา…

เมือกในลำไส้กับสุขภาพของคุณ ลำไส้ของคุณ (ระบบย่อยอาหาร) รวมถึงอวัยวะต่างๆ มากมาย เช่น กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ อวัยวะเหล่านี้ย่อยอาหารของคุณและดูดซับสารอาหารและน้ำ แต่คุณรู้หรือไม่: ลำไส้ของคุณเป็นแหล่งของสารลื่นที่เรียกว่าเมือก(Mucus)จำนวนมหาศาลด้วย ด้านในของลำไส้เต็มไปด้วยเมือกตั้งแต่ต้นจนจบ ... ร่างกายของคุณสร้างเมื…

วิธีคำนวณความต้องการโปรตีน การบริโภคโปรตีนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ การบริโภคโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพและการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ โปรตีนเป็นองค์ประกอบหลักของกล้ามเนื้อ ผิวหนัง เส้นผม กระดูก อวัยวะ ฮอร์โมน เอนไซม์ และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย มันประกอบขึ้นเป็นปริมาณมากของร่างกายถึงร้…

ส่วนผสมและคุณสมบัติ ทำไมต้องโปรตีนจากข้าว ผงโปรตีนจากข้าวมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย นี่คือเหตุผลทั้งหมดที่ทำให้ผงโปรตีนจากข้าวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้แพ้อาหารหรือกระเพาะอาหารที่บอบบาง กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวนหรือแม้แต่มะเร็ง เหตุใดผงโปรตีนจากข้าวจึงเทียบเท่าหรือดีกว่าเวย์ ถั่วเหลือง และโปรตีนจากพืชอื่นๆ - …