บทความ

ปอดและโภชนาการปอดเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญในระบบการหายใจ เป็นส่วนที่มีการแลกเปลี่ยนก๊าซโดยรับเอาก๊าซออกซิเจนจากลมหายใจเข้าร่างกายไปสู่อวัยวะต่างๆเพื่อใช้ผลิตพลังงาน เเละกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ที่มาจากกระบวนการต่างๆของเซลล์ ทำให้ร่างกายมีชีวิตอยู่เเละสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ร่างกายจะมีโครงสร้างและระบบภูมิคุ้มกันคอยทำห…

ปวดหลังส่วนล่างกับความเชื่อมโยงที่คุณอาจคิดไม่ถึงเมื่อคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่าง คุณมักจะคิดไปว่ามีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือเปล่า มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกหรือเปล่า นั่นเป็นเรื่องของความเข้าใจโดยทั่วไปและอาจเป็นไปได้แต่เมื่อคุณมีความผิดปกติของลำไส้ซึ่งหมายถึงสภาวะที่ส่งผลต่อลำไส้เล็กของคุณ ความผิดปกติของลำไส้นี้ยังส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของระ…

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนที่ควรรับประทานในทุกช่วงของรอบประจำเดือนของคุณการปรับอาหารของคุณเพื่อรองรับฮอร์โมนที่ผันผวนอาจเป็นตัวเปลี่ยนเกมส์เมื่อเป็นเรื่องของสุขภาพโดยรวม แต่จะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับ PMS(Premenstrual Syndrome คือ กลุ่มอาการที่มีความผิดปกติทางร่างกายและทางจิตใจในช่วงระยะเวลาก่อนจะมีประจำเดือนประมาณ 1 ส…

คอลลาเจนจะเสริมหรือจะกินอาหาร“อาหารมีบทบาทอย่างมากและอย่างน่าประหลาดใจต่อรูปร่างหน้าตาและความอ่อนเยาว์ของผิวคุณ”Krista Goncalves, CHN นักโภชนาการองค์รวมที่ได้รับการรับรองกล่าว “และทั้งหมดก็ลงมาที่คอลลาเจน”คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ช่วยให้โครงสร้างมีความอ่อนนุ่ม ความยืดหยุ่นของผิวหนัง และองค์ประกอบของข้อต่างๆคอ…

อ่านแล้ว รู้สึกว่าอยากให้คนอื่นได้อ่านด้วยเบต้ากลูแคนคืออะไรเบต้ากลูแคนเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ชนิดหนึ่งซึ่งประกอบด้วยโพลีแซคคาไรด์หรือน้ำตาลรวมกัน ไม่พบตามธรรมชาติในร่างกาย เพราะร่างกายสร้างขึ้นมาไม่ได้จากการกินอาหาร แต่ร่างกายได้สร้างตัวรับไว้อย่างไรก็ตาม คุณสามารถได้รับผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แม้ว่าเบต้ากลูแคนจะมีในอาหารหลาย…