บทความ

น้ำกระเจี๊ยบเขียว เป็นอาหารที่ดีต่อลำไส้และถือว่าเป็นทางเลือกที่สะดวกในการรับประทานกระเจี๊ยบเขียวโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบเนื้อสัมผัสและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของกระเจี๊ยบเขียว มันช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด โภชนาการตามหลักฐานการดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวในตอนเช้ามีประโยชน์หรือไม่ น้ำกระเจี๊ยบเขียวเป็นเครื่องด…

มะเขือเทศกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องและนำไปสู่กรดไหลย้อน สถิติแสดงให้เห็นว่าโรคกรดไหลย้อนกำลังแพร่หลายมากขึ้นทั่วโลก หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการจัดการโรคกรดไหลย้อนคือการกำจัดหรือลดการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน มะเขือเทศเป็นหนึ่งในอาหารเหล่านี้ที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการเสียดท้องในหลายๆ คนที่เป็นกรดไห…

คุณจะต้องเป็นกังวลไหมถ้า 493 งานวิจัยบอกคุณว่า สารเติมแต่งอาหารและผงปรุงรส ทำลายสมองลูกของคุณ ส่งผลต่อระบบประสาทในระหว่างที่เขากำลังเจริญเติบโตและต่อมาพวกเขาจะมีปัญหาทางด้านการเรียน การควบคุมอารมณ์รวมไปถึงการควบคุมฮอร์โมนของร่างกาย คุณจะต้องเป็นกังวลไหม ถ้าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บอกคุณว่าสารให้ความหวานในเครื่องดื่มเป็นต้นเหตุของเน…

น้ำตาลแสนหวานที่ดุร้ายกับข้อมูลเชิงลึก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการจำกัดปริมาณน้ำตาลที่คุณบริโภคจะช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและการทำงานของภูมิคุ้มกัน อาหารที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างมาก เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง จะเพิ่มการผลิตโปรตีนที่ทำให้เกิดการอักเสบ เช่น Tumer necrosis alpha (TNF-α), C-reactive protein (CRP) และอินเตอร์ลิว…

BELIEVE THE TRUTH ตอน อาหารเพื่อส่งเสริมระบบน้ำเหลืองเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ระบบน้ำเหลืองเชื่อมโยงกับระบบไหลเวียนโลหิตแต่ก็มักจะถูกละเลยหรือลืม เราจะจำได้อีกทีก็ต่อเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมน้ำเหลืองไม่ว่าจะเป็นอาการบวม เป็นฝีหรือการติดเชื้อบางชนิด ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับระบบที่สำคัญนี้ให้มากขึ้น ระบบน้ำเ…