บทความ

รายการ หมอนอกกะลา ตอน อะไรเป็นเหตุทำให้ตับผลิตคอเลสเตอรอลมากจนเกินไป?จริง ๆ ไม่อยากเขียนนะ มันขวางโลกในหน้าร้อน แต่ผมไม่อยากให้ใครป่วยจึงจำใจเขียน โดยรวบรวมจากงานวิจัย สมัยใหม่มาเขียน เชิญอ่านครับ คอเลสเตอรอลมีบทบาทสำคัญในเยื่อหุ้มเซลล์, การเคลื่อนไหวของไขมันผ่านกระเลือดและการสังเคราะห์ฮอร์โมนบางอย่าง เนื่องจากคอเลสเตอรอลเป็นโมเ…

รายการ หมอนอกกะลาตอน เค็มปกติผมไม่ค่อยให้ความสำคัญกับความเค็มสักเท่าไหร่หรอกครับ ก็ใครมันจะกินเค็มกันนักหนา ว่ามั๊ย แต่บังเอิญใครก็ไม่รุ๊ เอาเอกสารของ โรงพยาบาลมาตั้งไว้ที่หน้าบ้าน และด่าเค็มซะเละเลย แล้วบอกว่า ทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับไต ไม่ใช่หรอกครับ เค็มไม่เคยทำลายไต แต่ถ้ามีปัญหาเรื่องไต ผมเองก็ห้ามกินเค็ม มันคนละเรื่องครับ ที่…

วิธีการฝึกสมอง แบบ ไฝ พรหมวิหารสี่รายการ หมอนอกกะลา ตอน ฝึกสมองหลังจากตื่นนอนปุ๊ป ผมก็ดื่มเอ็นไซม์หนี่งแก้ว แล้ว ตามด้วยกาแฟดำ เพื่อเพิ่มระบบเผาผลาญไปพร้อมกับการตรวจตราสวนผักปลอดสารเคมีของผม แล้วต้องตอบคำถามของตัวเองว่า เมื่อวาน สามมื้อ ทานอะไรไปบ้าง เมื่อวานซืน สามมื้อ ทานอะไรไปบ้าง และย้อนหลังไปเรื่อย ๆ มื้อไหนลืมผมก็จะไปเปิดส…

รายการ หมอนอก กะลาตอน เล็บ ก็เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสารอาหารในร่างกายได้ไม่แพ้ อุจจาระและปัสสาวะ ซึ่งตัวผู้เขียนก็ประสบปัญหานี้เนื่องจากการบริจากโลหิตทุก ๆ สามเดือน เลยทำให้สูญเสียแร่ธาตุในระบบของร่างกายไปพอสมควร และใช้เวลาซ่อมนานนับเดือนกว่าจะสวยเป็นปกติ ก็เลยอยากแบ่งปันความรู้นี้เพื่อเรา ๆ ท่าน ๆ จะได้พึงสังเกตและแก้ไข ขอย้ำนะครั…

รายการ หมอนอกกะลา ตอน กรณีศึกษาวันนี้ขอยกย่องเพื่อนท่านหนึ่งซึ่งเป็นเภสัชกร และเปิดร้ายขายยาในนครศรีธรรมราช แถว ประตูลอด คุณ เริงศักดิ์ แก้วกระจกความว่ามีผู้หญิงคนหนึ่งเดินเข้ามาในร้านแล้วถามซื้อยาแก้กรดไหลย้อนให้ลูกสาว อายุราว 14 ปี เรียนอยู่ที่ รร.กัลยาณีศีรธรรมราช คุณเริงศักดิ์ก็ซักอาการ มีอาการแน่นหน้าอก ปวดท้องบริเวณด้านขวา…