บทความ

รายการ หมอนอกกะลาตอน เค็มปกติผมไม่ค่อยให้ความสำคัญกับความเค็มสักเท่าไหร่หรอกครับ ก็ใครมันจะกินเค็มกันนักหนา ว่ามั๊ย แต่บังเอิญใครก็ไม่รุ๊ เอาเอกสารของ โรงพยาบาลมาตั้งไว้ที่หน้าบ้าน และด่าเค็มซะเละเลย แล้วบอกว่า ทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับไต ไม่ใช่หรอกครับ เค็มไม่เคยทำลายไต แต่ถ้ามีปัญหาเรื่องไต ผมเองก็ห้ามกินเค็ม มันคนละเรื่องครับ ที่…

วิธีการฝึกสมอง แบบ ไฝ พรหมวิหารสี่รายการ หมอนอกกะลา ตอน ฝึกสมองหลังจากตื่นนอนปุ๊ป ผมก็ดื่มเอ็นไซม์หนี่งแก้ว แล้ว ตามด้วยกาแฟดำ เพื่อเพิ่มระบบเผาผลาญไปพร้อมกับการตรวจตราสวนผักปลอดสารเคมีของผม แล้วต้องตอบคำถามของตัวเองว่า เมื่อวาน สามมื้อ ทานอะไรไปบ้าง เมื่อวานซืน สามมื้อ ทานอะไรไปบ้าง และย้อนหลังไปเรื่อย ๆ มื้อไหนลืมผมก็จะไปเปิดส…

รายการ หมอนอก กะลาตอน เล็บ ก็เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสารอาหารในร่างกายได้ไม่แพ้ อุจจาระและปัสสาวะ ซึ่งตัวผู้เขียนก็ประสบปัญหานี้เนื่องจากการบริจากโลหิตทุก ๆ สามเดือน เลยทำให้สูญเสียแร่ธาตุในระบบของร่างกายไปพอสมควร และใช้เวลาซ่อมนานนับเดือนกว่าจะสวยเป็นปกติ ก็เลยอยากแบ่งปันความรู้นี้เพื่อเรา ๆ ท่าน ๆ จะได้พึงสังเกตและแก้ไข ขอย้ำนะครั…

รายการ หมอนอกกะลา ตอน กรณีศึกษาวันนี้ขอยกย่องเพื่อนท่านหนึ่งซึ่งเป็นเภสัชกร และเปิดร้ายขายยาในนครศรีธรรมราช แถว ประตูลอด คุณ เริงศักดิ์ แก้วกระจกความว่ามีผู้หญิงคนหนึ่งเดินเข้ามาในร้านแล้วถามซื้อยาแก้กรดไหลย้อนให้ลูกสาว อายุราว 14 ปี เรียนอยู่ที่ รร.กัลยาณีศีรธรรมราช คุณเริงศักดิ์ก็ซักอาการ มีอาการแน่นหน้าอก ปวดท้องบริเวณด้านขวา…

วันนี้มีผู้ป่วย กระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม (Cervical spondylosis) สองท่าน แสดงคำขอบคุณมา และบอกว่า หายแล้ว สองคนนี้หมดไปกับยาเยอะมากแล้ว ไม่หายสักที ไหน ใครที่เป็นแฟนรายการหมอนอกกะลา ช่วยบอกหน่อยซิ ว่า ทำไมยารักษาไม่หาย และ ถ้าเป็นคุณ คุณจะทำอย่างไร ให้ผู้ป่วยหายซึ่งสาเหตุ ก็มาจาก การก้ม แหงนหรือสะบัดคอบ่อยๆ เป็นนิสัยนั่งทำงานด้ว…