บทความ

อ้วนตอน 3 (หมอนอกกะลา)เมื่อเข้าใจโหมดเก็บกันแล้ว ก็มาทำความเข้าใจโหมดเผาผลาญกันบ้างครับ คำถามคือร่างกายสั่งเผาผลาญเมื่อใดคำตอบคือ เมื่อมีการใช้พลังงานเช่น การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย แต่อาจมีคนแย้งว่า ทำไมบางคนออกกำลังกายวันละเป็นชั่วโมงน้ำหนักก็ยังไม่ลด ก็กลับไปดูที่เหตุอีกรอบครับ ว่าระงับเหตุหรือยังครับ ถ้าระงับได้แล้ว ก็มาว่…

เหตุคือ 36 ชั่วโมง กับการแปลและเขียน 126 หน้า 3 รายวิชาผลคือ ตาร้อนโดยไม่แม้จะคิดอิจฉาใครแก้ไข ก็เป็นไปตามสูตร”หมอนอกกะลา” สวัสดีครับแฟนรายการวันนี้ขอพาไปถนอมดวงตากันสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาครับ จะเห็นได้ว่าแต่ละอวัยวะของคนเราต้องการสารอาหารต่างชนิดกันเสียเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นอย่าทานอาหาร ผัก ผลไม้ซ้ำ ๆ ครับ จะเป็นการ…

ลดความอ้วน ง่ายนิดเดียว (ตอนที่ 1)ผมอ่านวิธีการต่างๆในการลดความอ้วน ทั้งของบุคคลธรรมดา ตัวแทนขายตรง บริษัท โรงพยาบาลต่างๆ ก็อดยิ้มไม่ได้ และก็พอสรุปได้ว่า หวังการโฆษณาเป็นสำคัญ และถ้าปฏิบัติตามก็น่าจะส่งผลต่อหลายระบบของร่างกายรวมถึงทำให้ขาดสารอาหารอีกด้วยครับและสิ่งหนึ่งที่เป็นผู้ต้องหาสำคัญของพวกเขาเหล่านั้น คือไขมัน ซึ่งผมมีคว…

พุง มาเอามันลงกันหน่อยดีมั๊ยมาสายครับ หมอนอกกะลา มีผู้ป่วยเยอะมากครับวันนี้ แต่ไม่ลืมนำสิ่งดีๆมาฝากกันก่อนนอน วันนี้ผมจะเอาพุงเราๆท่านๆลงมาให้ราบเรียบซักหน่อย ของผม six packs ไปนานแล้วครับ ขอเข้ารายการครับประเดี๋ยวท่านจะทราบว่าทำไมผมชวนทานแต่ถั่วกัน แต่ไม่ถั่วเหลืองนะครับถั่วขาว เป็นหนึ่งในพืชตระกูลถั่ว มีต้นกำเนิดในแถบประเทศแมก…

• ท้องอืด ท้องเฟ้อ, อาหารไม่ย่อย, มีกลิ่นปาก, ลำไส้แปรปรวน• แก่ก่อนวัย, สมรรถภาพทางเพศเสื่อม, สายตาเสื่อม• อ่อนเพลีย ปวดตามข้อ และตามอวัยวะต่างๆ, ปวดเมื่อย• เบาหวาน, ความดันสูง, หัวใจ, ภูมิแพ้, อ้วน, ควบคุมน้ำหนักไม่ได้• นอนไม่หลับ, ปวดศรีษะไมเกรน, เวียนศรีษะ• นิ่วในถุงน้ำดี, มะเร็งหมอนอกกะลา วันนี้…