บทความ

กรดไหลย้อน (หมอนอกกะลา)เห็นโฆษณาสวยๆที่รักษาปลายเหตุ ก็อดเป็นห่วงทั้งสุขภาพกายและกระเป๋าตังค์ทุกท่านครับ งั้นเอาตามสูตรผมครับ อันนี้ก็ ไม่บังคับ ไม่ขอ ไม่ตื้อและไม่ง้อให้เชื่อครับแต่ผมไม่เป็นโรคกรดไหลย้อน (Gastro-esophageal Reflux Disease, GERD) หมายถึงโรคที่มีอาการจากการไหลย้อนกลับของกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหา…

ด้วยกลัวว่าเธอจะไปหาหมอจึงไม่บอกเธอ ว่าเธอเริ่มเข้าสู่ “วัยทอง”ทำไมนะเหรอครับก็เพราะผมคือผู้ที่ต้องคอยบำบัดผู้ที่มีอาการวัยทองรอบที่สองเสมอ เพราะ ในรอบแรกทุกคนจะเลือกที่จะเชื่อหมอก่อน และ ส่วนใหญ่จะได้รับการรักษาด้วยความรู้สมัย รัชกาลที่ 8 ซึ่งยังเข้าใจผิดในเรื่องการตกของฮอร์โมน ว่าตัวไหนตกก่อน ตัวไหนตกหลังทั้งนั้นคร…

ถั่วดำ ครับ เพื่อนชอบล้อผมว่าทานแต่ถั่ววันนี้เลยชวนเพื่อน ๆ ทานถั่วดำ กับ "ครัวคุณไฝ"ครับ ก็เป็นข้าวผัดครับใส่แครอท ข้าวโพดอ่อน ถั่วดำ ปรุงรส ออกมาลูกๆ กดไลค์กันเป็นแถวครับ แล้วช่วยลดความอ้วนดีด้วยครับ ไปดูครับว่าทำไมถึงชวนประโยชน์ของถั่วดำ1. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย2. ช่วยบำรุงหัวใจ3. ถั่วดำอุดมไปด้วยแคลเ…

อ้วนตอน 4 (หมอนอกกะลา)และแล้วก็มาถึงตอนอวสานครับ ผมสรุปให้สั้นที่สุดครับโดยเรียงลำดับการกินเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย และ ไม่ขาดสารอาหารที่ร่างกายต้องการ สำหรับผู้ที่รับการบำบัดกับผม ผมแนะนำ 3 ทางเลือกดังนี้ครับ1. สำหรับคนที่มีเวลาว่างเยอะและสะดวกในการทำอาหารเองครับ สิ่งที่ต้องเตรียม1 ผ…

เก๊าท์ ตอนที่ 3 (หมอนอกกะลา)เมื่อระงับเหตุบางส่วนซึ่งถือว่าเป็น ขาเข้า คราวนี้มาดูว่า ทำไมร่างกายยังคงสร้างยูริกกัน ก็จากตอนที่ 1 ครับ กรดยูริกเป็นผลจากขบวนการสลายสารพิวรีนในร่างกายซึ่งสารพิวรินเกิดจากการสลายโปรตีนของร่างกาย ผู้ที่มีกรดยูริกสูงเกิดจากความผิดปรกติของยีนในการสลายสารพิวรีน แล้วแก้ไขได้ไหมครับ ถ้าคุณเชื่อว่าร่างกายม…