สิ่งที่คุณต้องรู้ :เมื่อคุณไม่มีถุงน้ำดี

8 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

รายการ หมอนอกกะลา

ตอน... สิ่งที่คุณต้องรู้ :เมื่อคุณไม่มีถุงน้ำดี

บทความนี้เกิดขึ้นได้เพราะมีใครก็ไม่รู้..ที่หวังดีต่อเพื่อนมนุษย์ได้ส่งคนที่อยากตัดถุงน้ำดีจนแทบจะขาดใจมาปรึกษาและเมื่อบอกวิธีการแก้ไขให้ก็ทำเป็นเพิกเฉย
!!!!
ลองอ่านสิ่งต่อไปนี้ไหมครับ

การกำจัดถุงน้ำดีออกจากร่างกายเป็นหนึ่งในการผ่าตัดที่พบมากที่สุดที่ดำเนินการในประเทศสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลียในทุกวันนี้และความนิยมนี้ก็มาบ้านเราอีกแล้วให้ตายซิ!!

นิ่วในถุงน้ำดีเกิดขึ้นในร้อยละ 10 ถึง 15 ของประชากร ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพบปัญหาถุงน้ำดีมากกว่าผู้ชายและนี่คือส่วนหนึ่งเนื่องจากผลกระทบของเอสโตรเจน(ฮอร์โมนเพศหญิง)

ถุงน้ำดีดำเนินบทบาทที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของคุณ:

-ช่วยในการย่อยอาหารไขมัน
-ช่วยให้การดูดซึมไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินที่ละลายในวิตามิน A, E, D และ K
-ช่วยกำจัดของคอเลสเตอรอลให้ออกจากร่างกายของคุณ
-ช่วยกำจัดสารพิษที่ได้รับการทำลายมาจากตับ

จะเห็นได้ชัดว่าคุณสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องมีถุงน้ำดี แต่คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาไปสู่ไขมันพอกตับ (fatty liver) ประสบปัญหาการย่อยและเพิ่มข้อบกพร่องของการขาดกรดไขมันจำเป็นและสารอาหารที่ละลายได้ในไขมัน

!!! จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่มีถุงน้ำดี

ในขณะที่ตับของคุณยังคงผลิตน้ำดี แต่ไม่มีสถานที่จัดเก็บหรือเพิ่มความเข้มข้น น้ำดีจึงไหลรินลงในลำไส้อย่างช้าๆและต่อเนื่อง ถ้าคุณกินอาหารที่เป็นไขมันคุณจะไม่สามารถที่จะหลั่งน้ำดีจำนวนที่มากพอเข้าไปในลำไส้ของคุณ ดั้งนั้นไขมันจะถูกย่อยได้ไม่ดี... ซึ่งหมายความว่า!! หลายคนจึงมีประสบการณ์ท้องเสีย ท้องอืด คลื่นไส้หรืออาหารไม่ย่อย

!! ย่อยไขมันได้ไม่ดีหมายความว่า...คุณจะไม่สามารถที่จะย่อยกรดไขมันที่จำเป็นรวมทั้งโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6
นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณจะมีความยากลำบากในการดูดซับวิตามินที่ละลายในไขมันเช่นวิตามิน A,D, E และK

สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในผักละลายได้ในไขมันเท่านั้น : ไลโคปีน ลูทีนและแคโรตินอยด์ ... มันจำเป็นต่อร่างกายและดวงตาคุณเป็นอันมากหากคุณไม่ได้ผลิตน้ำดีอย่างเพียงพอ คุณก็จะไม่สามารถดูดซับสารเหล่านี้ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคุณได้ ถ้าคุณใช้สารอาหารใด ๆ ดังกล่าวข้างต้นในรูปแบบอาหารเสริมโดยมีน้ำดีไม่เพียงพอคุณจะพบกับความเศร้าเพราะการดูดซับที่ไม่ดี
..........มาทรมานหลังการตัดทิ้งกันดีกว่า....

!!!วิธีการที่จะมีสุขภาพตับและการย่อยอาหารที่ดีโดยไม่มีถุงน้ำดี

อันดับแรกสุดของทั้งหมดทั้งมวล..มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าคุณพัฒนาปัญหาถุงน้ำดีใน
ตอนเริ่มแรกด้วยเหตุเพราะคุณมีตับที่ไม่แข็งแรง และเมื่อตับของคุณไม่แข็งแรงก็จะทำให้น้ำดีมีคุณภาพที่ไม่ดี น้ำดีก็จะมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดตะกอนและหินปูน เพียงแค่ตัดเอาถุงน้ำดีออกไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้และในความเป็นจริงตะกอนและหินปูนสามารถสร้างภายในตับและก่อการสูญเสียการทำงานของตับในที่สุด

นี่คือเคล็ดลับที่สำคัญบางส่วนที่จะต้องปฏิบัติตาม!!!ตามมา
ลดปริมาณของผลิตภัณฑ์นมและธัญพืชให้น้อยที่สุดหรือหลีกเลี่ยงทั้งหมด ผลิตภัณฑ์นม (นม, ชีส, ไอศครีม,โยเกิร์ต) ทำให้โรคถุงน้ำดี โรคตับแย่ลงในทุกกรณี และพวกมันย่อยยาก การแพ้อาหารเป็นสาเหตุหลักของปัญหาที่ถุงน้ำดีและมีงานวิจัยที่เชื่อมโยงการแพ้กลูแตนกับโรคนิ่วในถุงน้ำดี เหตุผลที่ดีในการลดปริมาณธัญพืชก็เพื่อลดความเสี่ยงของการพัฒนาไปสู่ไขมันพอกตับ (อ่านได้ในหนังสือ : Save your Gallbladder )

ทอรีน (Taurine) เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการผลิตน้ำดี สิ่งนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกสบายมากขึ้นหลังการรับประทานอาหารและควรลดความเสี่ยงของหินปูนที่จะก่อตัวขึ้นภายในตับของคุณ
แหล่งที่พบกรดอะมิโนทอรีน ในธรรมชาติ พบมากใน ไข่ เนื้อสัตว์ ปลาโดยเฉพาะปลาทูน่า หอยชนิดต่างๆ เช่น หอยแมลงภู่ หอยนางรม รวมไปถึงสาหร่ายทะเลโดยเฉพาะสาหร่ายแดง

อาหารเสริมจำพวกดีวัว ดีหมีเป็นคำแนะนำที่สำคัญที่สุดสำหรับคนที่ได้สูญเสียถุงน้ำดีของพวกเขาไปแล้ว การขาดน้ำดีสามารถก่ออาการเช่นท้องอืด อาหารไม่ย่อยหลังอาหาร อุจจาระสีอ่อน ท้องเสีย อ่อนเพลียหลังอาหารและการขาดสารอาหาร ซึ่งนำไปสู่การกินยาจิตเวชในท้ายที่สุดและพบเห็นอยู่เป็นประจำ

การได้รับน้ำดีเสริมร่วมกับอาหารแต่ละมื้อเป็นสิ่งยอดเยี่ยมสำหรับการกำจัดอาการเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี

!!! กินไขมันดีและหลีกเลี่ยงไขมันเลว..

---แพทย์ผู้ทำการตัดถุงน้ำดีของคุณอาจจะแนะนำให้คุณกินอาหารที่มีไขมันต่ำหลังจากที่ทิ้งถุงน้ำดีของคุณลงถังขยะ----

สิ่งนี้ไม่จำเป็นและในความเป็นจริงมันเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณด้วยซ้ำไป

ร่างกายต้องการไขมันที่ดีและผมขอแนะนำให้คุณทานอาหารที่มีปริมาณไขมันปานกลาง :น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ อะโวคาโด กะทิและเมล็ดพืชในอาหารของคุณ

!!คุณอาจจำเป็นต้องเสริมวิตามิน D3

คนที่มีตับที่ไม่ดีหรือฟังก์ชั่นการย่อยอาหารเสียหายมักจะขาดวิตามินดี การพาผิวกายของคุณไปสัมผัสกับแสงอาทิตย์ช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตวิตามินดีได้เป็นอย่างดี
แต่อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้เกิดขึ้นในตับและไตของคุณ คนที่มีตับซบเซามักจะผลิตวิตามินดีได้ไม่เพียงพอ ดังนั้นมันเป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับการตรวจเลือดและใช้อาหารเสริม วิตามิน D3 ราว 5000 IU จะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่จะให้ดีที่สุดก็ควรที่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณเอง

หวังว่าบทความนี้พอจะบอกอะไรแก่เธอบ้าง

ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง

สวัสดี

อ้างอิง หนังสือ Save Your Gallbladder Naturally

สิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อคุณไม่มีถุงน้ำดี, santi manadee, สันติ มานะดี