รายการ หมอนอกกะลา
ตอน กระดูก ข้อ และฟัน
เพื่อเป็นการประหยัดเวลาในการตอบของผมในกล่องโต้ตอบสำหรับผู้มีปัญหา กระดูกผุ ปวดเจ็บข้อ ข้อเสื่อม หมอนรองกระดูกทับเส้น ฟันโยก ฟันแตก ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นอาการในกลุ่มโครงสร้างความแข็งแรงของร่างกาย
ยาที่ใช้รักษากันในอาการเหล่านี้ เป็นยาแก้ปวดถึง 70 % เมื่อหยุดกิน อาการก็จะกลับมาอีก เพราะไม่ได้ช่วยในการซ่อมแซม แต่ ช่วยระงับความเจ็บปวด เลยหยุดใช้ยาไม่ได้ และตับก็ต้องทำลายยาตลอดเวลา และไตต้องกรองกันตลอดจนอาจเกิดนิ่วในไตและไม่นานก็ไตพัง
เรามาดูกันก่อนว่า กระดูกประกอบด้วยอะไรนะ
1. น้ำ 45%
2. เกลือแร่ 25%
3. โปรตีน 20%
4. ไขมัน 10 %
เมื่อรู้ดังนี้แล้ว ก็จะเห็นได้ว่า ถ้าเราจะซ่อมแซมตัวเราในส่วนของ กระดูก ข้อ และ ฟัน ก็ต้อง
1. ใส่น้ำให้ร่างกายวันละอย่างน้อย 2 ลิตร
2. เกลือแร่ ผมจะแยกให้เห็นดังนี้นะ ในกระดูกจะมี เกลือแคลเซียม 96 % เกลือแมกนีเซียม 2 % และอื่น ๆ 2 % ดังนั้น จึงต้องกินแคลเซียมกับแมกนีเซียมดี ๆและอื่น ๆ ให้ได้ตามปริมาณที่ร่างกายดูดซึมได้ต่อวัน ( อ่านในโพสต์ แคลเซียมแมกนีเซียมนะ ผมเขียนไว้แล้ว)
3. กินโปรตีนดี ๆ ให้ได้ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อมื้อ
4. กินไขมันดี ๆ ที่ร่างกายต้องการ
และแน่นอนที่สุดและจำเป็นมาก ให้หยุดทำลายเกลือแร่ในร่างกาย ซึ่งได้โพสต์ไว้ให้อ่านแล้วเช่นกัน เป็นภาพคนแก่สองคนนั่งกินหมากกันนะครับ
ร่างกายก็เปรียบเหมือนแก้วน้ำนั่นแหละครับ เมื่อน้ำเต็มแก้ว หรือสารอาหารในร่างกายเต็ม ก็ไม่เจ็บป่วย ถ้าน้ำอยู่ก้นแก้วหรือร่างกายอยู่ในภาวะทุพโภชนาการ ก็เจ็บป่วย
วิธีบำบัดของผมก็แค่ ใส่น้ำที่ขาดอยู่ให้เต็มแก้ว แค่นั้นเองครับ
สวัสดี