แป้งขัดขาว

รายการ หมอนอกกะลา ตอน ทำไมผมจึงพยายามเลี่ยงแป้งขัดขาวและน้ำตาลก็เพราะ แป้งและน้ำตาลเป็นมิตรกับความแก่ ความชราน่ะสิถ้าเรา ๆ ท่าน ๆ ได้อ่านข้อมูลต่อไปนี้ ผมว่า ท่านก็น่าจะเห็นด้วยกับสิ่งที่ผมปฏิบัติอยู่นะ และพวกฝรั่งเองเขาก็มีปัญหาเหมือนเรานี่แหละครับ ในอดีตเขาก็กินขนมปังที่ทำจากข้าวสาลีไม่ขัดสี ที่เรียกว่าโฮลวีท ซึ่งมีคุณค่าทางโภ…