เล็บ สุขภาพ

รายการ หมอนอก กะลาตอน เล็บ ก็เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสารอาหารในร่างกายได้ไม่แพ้ อุจจาระและปัสสาวะ ซึ่งตัวผู้เขียนก็ประสบปัญหานี้เนื่องจากการบริจากโลหิตทุก ๆ สามเดือน เลยทำให้สูญเสียแร่ธาตุในระบบของร่างกายไปพอสมควร และใช้เวลาซ่อมนานนับเดือนกว่าจะสวยเป็นปกติ ก็เลยอยากแบ่งปันความรู้นี้เพื่อเรา ๆ ท่าน ๆ จะได้พึงสังเกตและแก้ไข ขอย้ำนะครั…