ฝึกสมอง

วิธีการฝึกสมอง แบบ ไฝ พรหมวิหารสี่รายการ หมอนอกกะลา ตอน ฝึกสมองหลังจากตื่นนอนปุ๊ป ผมก็ดื่มเอ็นไซม์หนี่งแก้ว แล้ว ตามด้วยกาแฟดำ เพื่อเพิ่มระบบเผาผลาญไปพร้อมกับการตรวจตราสวนผักปลอดสารเคมีของผม แล้วต้องตอบคำถามของตัวเองว่า เมื่อวาน สามมื้อ ทานอะไรไปบ้าง เมื่อวานซืน สามมื้อ ทานอะไรไปบ้าง และย้อนหลังไปเรื่อย ๆ มื้อไหนลืมผมก็จะไปเปิดส…