cholesterol ในอาหาร

คอเลสเตอรอลและการผลิตในร่างกายของคุณ เพียง 20% ของคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดของคุณมาจากอาหารที่คุณกิน ส่วนที่เหลือร่างกายของคุณผลิตขึ้นเอง คอเลสเตอรอลมีชื่อเสียงที่ไม่ดีนักแต่บทบาทของคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณไม่ได้ส่งผลเสียทั้งหมด คุณต้องตระหนักว่ามันมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย จากการวัดการผลิตคอเลสเตอรอลในเ…