คืนระบบการย่อยให้ร่างกาย

รายการ หมอนอกกะลาตอน คืนระบบการย่อยให้ร่างกายไกด์ท่านหนึ่งถามผมว่า “ทำไมลูกทัวร์มักมีปัญหา ผายลม ท้องอืดและเรอกันบ่อยหลังจากรับประทานอาหาร”ผมตอบกลับไปว่า “ก็ไม่แปลกนี่หน่า เคยสังเกตไหมว่าเมื่อนำลูกทัวร์ไปรับประทานอาหาร ก็มักจะเริ่มต้นที่เนื้อสัตว์แสนอร่อยกันก่อน จากนั้นเมื่อเริ่มอิ่มก็จะเริ่มกินผักและผลไม้ล้างเ…