#กล้ามเนื้ออ่อนแรง (Myasthenia gravis(mg))

3 เดือนที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

Myasthenia Gravis เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อเหล่านี้

สาเหตุ

Myasthenia Gravis เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง โรคภูมิต้านตนเองเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีโดยไม่ตั้งใจ

แอนติบอดีคือโปรตีนที่สร้างโดยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เมื่อตรวจพบสารที่เป็นอันตราย แอนติบอดีอาจเกิดขึ้นได้เมื่อระบบภูมิคุ้มกันเข้าใจผิดคิดว่าเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีเป็นสารอันตราย เช่น ในกรณีของภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงชนิดรุนแรง (Myasthenia Gravis) ในผู้ที่เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงชนิดร้าย ร่างกายจะผลิตแอนติบอดีที่ขัดขวางเซลล์กล้ามเนื้อไม่ให้รับข้อความ (ที่ถ่ายทอดโดยสารสื่อประสาท) จากเซลล์ประสาท

MG อาจถูกกระตุ้นโดยการรวมกันของแอนติบอดีที่ผิดปกติหรือปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทมัส ตามข้อมูลของ M Muscle Dystrophy Association (MDA)

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงอาจรวมถึง:

ปฏิกิริยาแพ้ภูมิตัวเอง

ความผิดปกติของภูมิต้านตนเองเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณกำหนดเป้าหมายไปที่เนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีโดยไม่ตั้งใจ ใน MG แอนติบอดีเหล่านี้ซึ่งมักจะมุ่งเป้าไปที่สารที่เป็นอันตรายในร่างกาย จะไปทำลายเซลล์ประสาทแทน

แอนติบอดีจะบล็อกหรือโจมตีตัวรับ acetylcholine ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อไม่สามารถตอบสนองต่อ acetylcholine และหดตัวได้ ส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง

สาเหตุที่แท้จริงของปฏิกิริยาแพ้ภูมิตัวเองนี้ไม่ชัดเจน MDA แนะนำว่าโปรตีนของไวรัสหรือแบคทีเรียอาจทำให้ร่างกายกำหนดเป้าหมายอะเซทิลโคลีน

ความผิดปกติของต่อมไทมัส

โดยทั่วไปแล้วต่อมไทมัสจะเติบโตจนถึงวัยแรกรุ่นและควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงตลอดชีวิต หลังจากเข้าสู่วัยแรกรุ่น ต่อมจะมีขนาดลดลง

ในผู้ที่เป็นโรค MG จำนวนมาก ต่อมไทมัสยังคงมีขนาดใหญ่

การพัฒนาเนื้องอกของต่อมไทมัสที่ไม่ร้ายแรงหรือเป็นมะเร็งก็เป็นไปได้เช่นกัน ซึ่งอาจรบกวนการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกันที่สำคัญ ต่อมไทมัสที่ขยายใหญ่ขึ้นยังผลิตแอนติบอดีที่ปิดกั้นอะเซทิลโคลีน

ประมาณ 75% ของผู้ที่เป็น MG มีความผิดปกติของต่อมไทมัส (thymic hyperplasia) และอีก 15% มีเนื้องอก

เป็นผลให้ต่อมไทมัสอาจให้คำแนะนำที่ไม่ถูกต้องแก่ระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งนักวิจัยเชื่อว่าอาจนำไปสู่การทำลายเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ทำให้เกิด MG

อายุ

อาจเป็นไปได้ที่ทารกแรกเกิดจะมีอาการชั่วคราวที่เรียกว่าภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงในทารกแรกเกิด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อแม่มีเชื้อ MG และส่งแอนติบอดีไปยังทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม myasthenia ของทารกแรกเกิดแตกต่างจาก MG เป็นการดำเนินการชั่วคราวและคงอยู่ประมาณ 2-3 เดือนหลังการส่งมอบ

ในบางกรณี myasthenia gravis เชื่อมโยงกับเนื้องอกของต่อมไทมัส (อวัยวะของระบบภูมิคุ้มกัน)

Myasthenia Gravis สามารถเกิดกับคนทุกวัย พบมากที่สุดในหญิงสาวและชายสูงอายุ

อาการหลักของ MG คือกล้ามเนื้อโครงร่างอ่อนแรงซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

กล้ามเนื้อมักไม่หดตัวหากไม่สามารถตอบสนองต่อแรงกระตุ้นของเส้นประสาทได้ เมื่อการสื่อสารระหว่างเส้นประสาทและกล้ามเนื้อถูกปิดกั้น จะส่งผลให้เกิดความอ่อนแอ ระดับของความอ่อนแอสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกวัน และโดยทั่วไปความรุนแรงของอาการจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา

ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจมีอาการที่แตกต่างกันไปซึ่งส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น

ดวงตา

เมื่อส่งผลต่อดวงตา MG อาจทำให้:

• หนังตาตก (ptosis)

• การมองเห็นไม่ชัดหรือภาพซ้อน

• ปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของดวงตาและเปลือกตา

ใบหน้า

MG อาจส่งผลต่อการควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้:

• ใบหน้าเป็นอัมพาต

• การเปลี่ยนแปลงในการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ

• เคี้ยวลำบาก

คอ

เมื่อ MG ส่งผลต่อกล้ามเนื้อคอ คุณอาจพบว่า:

• พูดลำบาก (dysarthria)

• ปัญหาเกี่ยวกับการกลืน

• กลืนหรือเคี้ยวลำบาก

• เสียงแหบ

• คออ่อนแรง ซึ่งทำให้ยกศีรษะขึ้นได้ยาก

หน้าอก

เมื่อ MG ส่งผลต่อกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกคุณอาจพบ

• หายใจถี่

• หายใจลำบาก

• กล้ามเนื้อกระบังลมและหน้าอกอ่อนแรง

ซึ่งอาจนำไปสู่วิกฤตกล้ามเนื้ออ่อนแรงและการหายใจล้มเหลว

วิกฤต myasthenic เป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องได้รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน

แขนและขา

MG ยังส่งผลต่อกล้ามเนื้อแขนและขา ซึ่งอาจทำให้:

• ความเหนื่อยล้า

• อาการอ่อนแรงของนิ้วมือ มือ และแขน

• ขาของคุณอ่อนแอโดยรวม

• มีปัญหาในการเดินขึ้นบันไดหรือยกของ

อาหารที่ควรทานเมื่อเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติหลากหลายชนิดจะช่วยให้คุณมีพลังงานในการทำงานได้อย่างเต็มที่

1. ไข่

ผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงหลายคนมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าในช่วงหลังของวัน การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้คุณมีวันที่สุขภาพดีขึ้น โดยเฉพาะหากคุณไม่มีแรงจูงใจในการทำอาหารหรือรับประทานอาหารในช่วงบ่าย

ไข่เป็นอาหารที่นิ่มและเคี้ยวง่ายและกลืนง่าย นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารอื่นๆ ไข่มีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายทุกชนิด ยกเว้นวิตามินซี หากรับประทานไข่เพียง 2 ฟองต่อวัน คุณจะได้รับวิตามินที่ร่างกายต้องการมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ต่อวัน

2.โยเกิร์ต

โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่เรียกว่าโปรไบโอติก ซึ่งสามารถช่วยสนับสนุนระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ โยเกิร์ตยังเป็นแหล่งแคลเซียมและโปรตีนที่ดีอีกด้วย เนื่องจากการใช้ยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน (ทางเลือกในการรักษาโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง) อาจทำให้กระดูกพรุนได้ ดังนั้นโยเกิร์ตที่ใช้ร่วมกับวิตามินดี 3 จึงเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญในการเสริมสร้างกระดูกสำหรับผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง นอกจากนี้ โยเกิร์ตที่มีเนื้อข้นและเนียนละเอียดยังช่วยให้รับประทานได้ง่าย

3.อะโวคาโด

อะโวคาโดเป็นอาหารอ่อนและชื้นอีกชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงทานได้ง่ายกว่า

อะโวคาโดเป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวต้านการอักเสบชั้นดี นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ซึ่งดีต่อการย่อยอาหาร ปริมาณโพแทสเซียมในอะโวคาโดสามารถช่วยควบคุมโซเดียมในอาหารเพื่อควบคุมการกักเก็บของเหลว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานสเตียรอยด์ (เช่น เพรดนิโซน) เพื่อควบคุมอาการป่วยของคุณ

4. สมูทตี้สีเขียว

ผักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่การเตรียมหรือรับประทานไม่ใช่เรื่องง่าย สมูทตี้สีเขียวช่วยให้คุณได้รับผลผลิตที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลากหลายโดยไม่ต้องเคี้ยวหรือปรุงอาหาร

ในการทำสมูทตี้สีเขียว เพียงแค่ใส่ผักสดหรือผักแช่แข็ง (ผักโขมก็ใช้ได้) ลงในเครื่องปั่น คุณสามารถทดลองใช้ส่วนผสมที่สร้างสรรค์ เช่น แครอท ฟักทอง คะน้า แอปริคอต หรือแม้แต่ต้นขึ้นฉ่ายหรือบรอกโคลีแช่แข็งสักสองสามต้นก็ได้

มีงานวิจัยบางส่วนที่เชื่อมโยงสุขภาพลำไส้กับการพัฒนาหรือการดำเนินไปของโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง แม้ว่าโปรไบโอติกในอาหารอย่างโยเกิร์ตอาจมีประโยชน์ต่อลำไส้ แต่การรับประทานอาหารที่มีผักเป็นหลักยังช่วยเสริมสร้างไมโครไบโอมให้มีสุขภาพดีอีกด้วย

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

1. อาหารรสเผ็ด

แพทย์อาจสั่งยาต้านโคลิเนอร์จิก เช่น ไพริดอสตีกมีน ( Mestinon ) สำหรับโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง แต่ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้และท้องเสีย เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ปัญหาเหล่านี้แย่ลง ควรเลือกอาหารที่ไม่ระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร อาหารรสเผ็ดอาจทำให้ท้องเสียได้ ดังนั้น คุณควรเลือกอาหารรสอ่อนๆ ที่ไม่มีผลข้างเคียงดังกล่าว

คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการปรับขนาดยาได้หากผลข้างเคียงส่งผลต่อความสามารถในการรับประทานอาหารและควบคุมอาหารอย่างมาก เมื่อต้องจัดการกับโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง การหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการรักษาและคุณภาพชีวิตอาจต้องใช้การลองผิดลองถูก การสื่อสารกับทีมดูแลสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้

2. นม

นมมีแคลเซียมและโปรตีน แต่ก็มีแล็กโทสสูง ซึ่งอาจทำให้ท้องเสียได้สำหรับบางคน นอกจากนี้ ของเหลวใสๆ เช่น นมอาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงกลืนได้ยาก แทนที่จะดื่มนม ควรเลือกผลิตภัณฑ์นมที่มีแล็กโทสต่ำ เช่น โยเกิร์ต

3. ของขบเคี้ยวที่มีรสเค็ม

ยาสเตียรอยด์มีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบมาก ผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจต้องใช้และหยุดใช้สเตียรอยด์เพื่อช่วยควบคุมอาการ อย่างไรก็ตาม สเตียรอยด์ยังก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น การกักเก็บน้ำ การกินโซเดียมมากเกินไปอาจทำให้ผลข้างเคียงเหล่านี้แย่ลง

อาหารแปรรูป เช่น ชิปส์ เพรตเซล และซีเรียลสำหรับมื้อเช้า อาจมีปริมาณโซเดียมสูง แม้แต่ของที่มีรสหวาน เช่น คุกกี้ ก็อาจมีโซเดียมมากกว่าที่ร่างกายจะรับไหว ตรวจสอบฉลากอาหารเพื่อดูว่าของขบเคี้ยวที่คุณโปรดปรานมีปริมาณโซเดียมสูงหรือไม่ การเปลี่ยนอาหารขบเคี้ยวที่สดใหม่ เช่น ผัก และถั่วไม่ใส่เกลือ จะช่วยลดการบริโภคโซเดียมของคุณ

4. อาหารกระป๋อง

แหล่งโซเดียมที่พบบ่อยอีกแหล่งหนึ่งคือผลิตภัณฑ์กระป๋อง หากคุณมักจะซื้ออาหารสำเร็จรูปกระป๋อง ให้พิจารณาซื้อแบบสดแทน

แม้จะตั้งใจดีแค่ไหนก็ตาม การรักษาโภชนาการที่ดีอาจเป็นเรื่องยากเมื่อต้องจัดการกับผลกระทบของโรคภูมิต้านทานตนเอง เช่นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากคุณพยายามรับประทานอาหารให้สมดุล ควรพิจารณาพบนักโภชนาการที่ผ่านการรับรองเพื่อขอคำแนะนำและการสนับสนุน

คุณอาจจำเป็นต้องรวมอาหารเสริมในอาหารของคุณเพื่อชดเชยส่วนที่ขาดไป นอกจากนี้ การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันจะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารเพียงพอเมื่อคุณไม่อยากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ การรับประทานอาหารที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ดังนั้นการค้นหาวิธีการที่เหมาะกับคุณจึงเป็นสิ่งที่คุ้มค่า

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ

K cal

Fixx prp

Synbc

Paa ease

Zyem