#เชื้อราในช่องคลอด (Vaginal Yeast Infection)

6 เดือนที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

เชื้อราหรือยีสต์ที่เป็นต้นตอของโรคมีชื่อเรียกว่า Candida โดยยีสต์ชนิดนี้จะอาศัยอยู่ในร่างกายของทุกคน ทั้งที่ปาก ทางเดินอาหาร รวมถึงช่องคลอด โดยปกติจำนวน Candida ที่อยู่ในร่างกายมีปริมาณไม่มากจึงไม่มีปัญหาอะไร แต่หาก Candida เพิ่มจำนวนมากขึ้นจนเกินที่จะควบคุมได้ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม ก็อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อราได้ ดังนั้นการติดเชื้อราในช่องคลอดจึงเป็นผลมาจากจำนวนยีสต์ Candida ในช่องคลอดที่มากเกินไป

อาการแสดงของโรคคืออาการคันและระคายเคืองที่ปากช่องคลอดในชองคลอด หรือบริเวณรอบ ๆ โรคนี้เกิดซ้ำได้และอาจนำไปสู่อาการเรื้อรังอื่น ๆ อีกมากมาย

นอกจากนี้ โรคเชื้อราในช่องคลอดถือเป็นภาวะช่องคลอดอักเสบชนิดหนึ่ง และเป็นชนิดที่พบได้มากที่สุด ภาวะช่องคลอดอักเสบคือภาวะที่ช่องคลอดติดเชื้อ โดยจะมีอาการบวมและเจ็บ ทั้งนี้โรคเชื้อราในช่องคลอดพบได้ทั่วไปในผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่ยังอยู่ในวัยเจริญพันธุ์และก่อนถึงวัยหมดประจำเดือน

การแสดงอาการ

โรคเชื้อราในช่องคลอดอาจสังเกตได้จากลักษณะของปากช่องคลอดที่เปลี่ยนไป รวมถึงตกขาวที่อาจเหนียวข้นกว่าเดิม แต่ไม่มีกลิ่นผิดปกติ

ผู้ที่ติดเชื้อราในช่องคลอดอาจไม่แสดงอาการใดๆ อย่างไรก็ตาม อาการที่ผู้ป่วยอาจพบได้ มีดังนี้

• ระคายเคืองหรืออาการคันบริเวณช่องคลอดและปากช่องคลอด

• รู้สึกแสบช่องคลอด โดยเฉพาะเมื่อปัสสาวะ

• ตกขาวมีลักษณะข้น คล้ายชีสสด

• อาการบวมแดงที่ช่องคลอดและปากช่องคลอด

• มีรอยแตกเป็นแผลที่ผนังของปากช่องคลอดหรือช่องคลอด

• อาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์

อาการของโรคเชื้อราในช่องคลอดคล้ายกับอาการทางช่องคลอดอื่น ๆ รวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ดังนั้น หากมีอาการตามที่กล่าวมาข้างต้นแต่รู้สึกไม่แน่ใจ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยยืนยัน

สาเหตุ

เกิดจากสภาพแวดล้อมในบริเวณที่ Candida อาศัยอยู่เปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้ Candida เพิ่มจำนวนและเจริญเติบโตอย่างผิดปกติ โดยปัจจัยเสี่ยงที่อาจส่งผลให้ Candida เพิ่มจำนวนมีดังนี้

• ยาปฏิชีวนะ: ยาปฏิชีวนะฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ตัวดีในช่องคลอดที่ช่วยควบคุมไม่ให้ยีสต์เติบโตมากเกินไป เมื่อยีสต์มีมากกว่าแบคทีเรียตัวดีจะส่งผลให้เกิดการติดเชื้อรา

• การตั้งครรภ์และฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง: ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปอาจทำให้ Candida เพิ่มขึ้นจนเสียสมดุล ปัจจัยที่ทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลได้แก่ การตั้งครรภ์ การใช้ยาคุม และประจำเดือน

• เบาหวาน : ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงทำให้น้ำตาลในปัสสาวะสูงตาม ซึ่งเอื้อต่อการเจริญเติบโตของยีสต์

• เพศสัมพันธ์: แม้ว่าโรคช่องคลอดอักเสบจะไม่ใช่โรคติดต่อทาง เพศสัมพันธ์ แต่เชื้อราสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ การมีเพศสัมพันธ์บางรูปแบบเช่นการใช้ลิ้นยังสามารถทำให้สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดเปลี่ยนแปลงได้

• ภูมิคุ้มกันตก: ยารักษาโรคเอชไอวีหรือเอดส์ รวมถึงเคมีบำบัดและการฉายรังสีจะกดภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ต่ำลง

• อาหาร: หวาน นม เห็ด ผลไม้หวาน ขนมปัง ซาลาเปา หรือสิ่งใดก็ตามที่หมักด้วยยีสต์ สิ่งเหล่านี้ช่วยส่งเสริมสภาพแวดล้อมให้Candida เพิ่มขึ้นจนเสียสมดุล

• ท้องผูก:Candida สามารถเจริญเติบโตได้ดีเป็นอย่างมากในลำไส้ จากนั้นจึงย้ายถิ่นฐานไปยังช่องคลอด

• การสวนล้างช่องคลอดด้วยน้ำด่าง: ในความเป็นจริงช่องคลอดควรมีค่า pH อยู่ที่ 5.0 ซึ่งเป็นกรดอย่างมาก การสวนล้างที่ทำให้ค่า pH เปลี่ยน ทำให้Candida เพิ่มขึ้นจนเสียสมดุล

การวินิจฉัยโรคเชื้อราในช่องคลอด

แพทย์จะวินิจฉัยโรคด้วยการนำตัวอย่างตกขาวไปตรวจสอบ หากการติดเชื้อราในช่องคลอดเกิดซ้ำมากกว่า 4 ครั้งภายในระยะเวลา 1 ปี แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ ที่แท้จริง

วิธีป้องกันการติดเชื้อราในช่องคลอด

พฤติกรรมต่อไปนี้ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อราในช่องคลอดได้

• ไม่สวนล้างช่องคลอด เพราะทำให้แบคทีเรียที่ควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อราตาย

• ไม่ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ

• ไม่ใช้ยาระงับกลิ่นจุดซ่อนเร้นที่มีค่าเป็นด่างหรือผ้าอนามัยที่มีส่วนผสมของน้ำหอม

• ไม่ใส่ชุดเปียก ๆ เช่น ชุดว่ายน้ำหรือชุดออกกำลังกายเป็นระยะเวลานาน

• ไม่ใส่ชุดรัดรูป

• ใช้เจลหล่อลื่นสูตรน้ำ

• รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

ทางเลือกในการรักษาการติดเชื้อราที่บ้าน

-โยเกิร์ต

โพรไบโอติกส์สามารถป้องกันเชื้อราแคนดิดาอัลบิแคนส์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และโยเกิร์ตถือเป็นโพรไบโอติกส์เพราะมีแบคทีเรียที่มีชีวิต เช่น แลคโตบาซิลลัส แอซิดอฟิลัส แบคทีเรียเหล่านี้ช่วยส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพในช่องคลอด และช่วยแก้ไขการเจริญเติบโตมากเกินไปที่เกิดจากความไม่สมดุลได้

จากการศึกษาวิจัยในปี 2017 พบว่าการกินโยเกิร์ตช่วยขยายไมโครไบโอมในลำไส้ ซึ่งจะช่วยลดการเกิดเชื้อราในร่างกายได้ หากคุณไม่ชอบโยเกิร์ต คุณสามารถทานอาหารเสริมโพรไบโอติกส์หรือลองอาหารที่มีโพรไบโอติกส์อื่นๆ ได้

เมื่อต้องใช้โยเกิร์ตเพื่อรักษาการติดเชื้อรา ให้เลือกกรีกโยเกิร์ตธรรมดา

คำเตือน: สิ่งสำคัญคือโยเกิร์ตจะต้องไม่มีน้ำตาล สารปรุงแต่งรส หรือผลไม้ที่เติมเข้าไป น้ำตาลที่เติมลงไปสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อราแคนดิดาได้

หากต้องการรับประโยชน์ ให้ลองทำดังนี้:

• รับประทานโยเกิร์ต

• ทาที่บริเวณช่องคลอด

• สอดเข้าไปในช่องคลอดโดยใช้อุปกรณ์สอด ผ้าอนามัยที่สะอาดหรือใช้นิ้ว

-กรดบอริก

กรดบอริกเป็นยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ และบางคนอ้างว่าสามารถช่วยกำจัดการติดเชื้อราที่ดื้อต่อการรักษาอื่นๆ ได้

อาจใช้ยาเหน็บช่องคลอดด้วยกรดบอริกร่วมกับยารักษาการติดเชื้อที่ช่องคลอด

อย่างไรก็ตาม กรดบอริกมีพิษหากรับประทานในปริมาณมาก อาจทำให้เกิด:

• ไตเสียหาย

• ระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวเฉียบพลัน

• อาจถึงแก่ชีวิตได้หากดูดซึมมากเกินไป

คำเตือน: หลีกเลี่ยงการใช้กรดบอริกกับผิวที่แตก และอย่ารับประทานเข้าไป

หากคุณตั้งครรภ์ อย่าใช้กรดบอริกในรูปแบบใดๆ คุณอาจต้องการพิจารณาวิธีการรักษาอื่นๆ หากคุณมีผิวที่บอบบาง

หยุดใช้หากคุณสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

ยาเหน็บและอาหารเสริมโปรไบโอติก

โปรไบโอติกสามารถช่วยฟื้นฟูสมดุลของแบคทีเรียและยีสต์ทั่วร่างกายของคุณ

การรับประทานโปรไบโอติกที่มีแบคทีเรียสายพันธุ์ Lactobacillus acidophilus สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงช่วยให้ระบบย่อยอาหารและจุลินทรีย์ในช่องคลอดของคุณกลับสู่แนวเดิม

อาหารเสริมช่องปากอาจใช้เวลาหลายวันถึงไม่กี่สัปดาห์จึงจะออกฤทธิ์เต็มที่ ดังนั้นบางคนจึงใช้โปรไบโอติกเป็นยาเหน็บช่องคลอดเพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้น

หลักฐานบ่งชี้ว่ายาเหน็บโปรไบโอติกสามารถช่วยรักษาโรคช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (BV) ได้ด้วย

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงคุณสมบัติต้านเชื้อรา

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพต่อ C. Albicans ทำให้ยารักษาที่บ้านนี้เป็นหนึ่งในไม่กี่ชนิดที่มีหลักฐานสนับสนุนรองรับ

-น้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ใช้เพื่อช่วย:

• ฆ่าเชื้อรา

• แบคทีเรีย

• ไวรัส

การวิจัยในปี 2016 แนะนำให้ใช้โปรไบโอติกร่วมกับยาเหน็บช่องคลอดที่มีส่วนผสมของน้ำมันทีทรีเพื่อช่วยรักษาการติดเชื้อในช่องคลอด

ผลการวิจัยในห้องปฏิบัติการล่าสุดยังคงสนับสนุนฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ ดังนั้น คุณต้องแน่ใจว่าเจือจางด้วยน้ำมันพาหะ เช่น น้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันมะพร้าว หากจะสัมผัสผิวหนังของคุณ น้ำมันทีทรีที่ไม่เจือจางไม่ควรสัมผัสผิวหนังของคุณ และขอเตือนคุณว่าไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยภายในร่างกาย

หากทำได้ ควรเลือกซื้อยาเหน็บช่องคลอดที่ทำจากน้ำมันทีทรีสำเร็จรูป ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด

คำเตือน: ใช้เฉพาะน้ำมันทีทรีออยล์เป็นครั้งคราวเท่านั้น และอย่ากลืนลงไป หากคุณมีผิวที่บอบบาง คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทีทรีออยล์ หยุดใช้หากรู้สึกไม่สบายหรือระคายเคืองหลังจากใช้

-น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

วิธีรักษาเชื้อราที่ได้รับความนิยมวิธีหนึ่งคือการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

น้ำส้มสายชูมีประโยชน์ทางยาหลายประการ โดยบางวิธีได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยมากกว่าวิธีอื่นๆ

แต่เมื่อคุณเติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลครึ่งถ้วยลงในอ่างอาบน้ำอุ่นแล้วแช่ตัวเป็นเวลา 20 นาที ส่วนประกอบที่เป็นกรดในน้ำส้มสายชูอาจช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย รวมถึงเชื้อราได้

การแช่ตัวในอ่างอาบน้ำด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไม่เหมือนกับการสวนล้างช่องคลอดที่ออกแบบมาเพื่อชะล้างแบคทีเรียทั้งหมด (แต่จริงๆ แล้วช่วยขจัดแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี) ออกจากช่องคลอด การสวนล้างช่องคลอดจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดการติดเชื้อราขึ้นใหม่ ดังนั้น หลีกเลี่ยงการสวนล้างช่องคลอดด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหรือสารอื่นๆ

คุณควรเจือจางน้ำส้มสายชูในน้ำก่อนที่จะสัมผัสผิวหนัง นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองเพิ่มน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลในอาหารของคุณได้อีกด้วย

-กระเทียม

แหล่งอ้างอิงที่เชื่อถือได้ระบุว่ากระเทียมอาจช่วยฆ่าเชื้อแคนดิดาได้เช่นกัน แม้ว่าบางสายพันธุ์อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าสายพันธุ์อื่นก็ตาม

แม้ว่าจะยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม แต่การวิจัยในปี 2019 ได้ตรวจสอบผลของการใช้สารละลายกระเทียมกับแผลในปากและพบว่าสามารถช่วยยับยั้งการเติบโตของแคนดิดาได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม กระเทียมมีประสิทธิภาพน้อยกว่าไนสแตติน (Nystop) ซึ่งเป็นยาต้านเชื้อรา

หากคุณต้องการลองใช้กระเทียมเพื่อรักษาการติดเชื้อรา ควรเพิ่มกระเทียมในอาหารของคุณ

คำเตือน: เว็บไซต์บางแห่งแนะนำให้ใส่กระเทียมเข้าไปในช่องคลอด แต่ไม่แนะนำวิธีนี้ เนื่องจากสารประกอบที่ออกฤทธิ์ในกระเทียมอาจทำให้เกิดการไหม้และเจ็บปวดเมื่อทาลงบนผิวหนังหรือเยื่อเมือก เยื่อเมือกหรือเยื่อเมือกเป็นเนื้อเยื่อชื้นชนิดหนึ่งที่บุช่องปากและผนังช่องคลอด

-วิตามินซี

วิตามินซีเป็นตัวกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมีบทบาทต่อสุขภาพผิวด้วย ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจะช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลได้

วิตามินซีมีส่วนประกอบต้านจุลชีพ ดังนั้นบางคนจึงเติมวิตามินซีลงในอาหารเพื่อรักษาการเจริญเติบโตมากเกินไปของเชื้อราแคนดิดา

คุณสามารถลองเพิ่มปริมาณการรับประทานวิตามินซีเพื่อเพิ่มความสามารถของร่างกายในการเอาชนะการติดเชื้อราได้

คำเตือน: ห้ามทาวิตามินซีที่เป็นกรดบนเนื้อเยื่อช่องคลอดที่บอบบาง

-วิตามินอี

การวิจัยในห้องทดลองระบุว่า วิตามินอีสามารถช่วยลดอาการอักเสบที่เกิดจากเชื้อราแคนดิดาได้และยังแนะนำว่า ยาเหน็บวิตามินอีอาจช่วยแก้ปัญหาช่องคลอดอักเสบฝ่อ (หรือที่เรียกว่า ช่องคลอดฝ่อ) ซึ่งเป็นภาวะที่ผนังช่องคลอดบางลงอันเกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน โรคช่องคลอดอักเสบฝ่อทำให้สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของช่องคลอดเปลี่ยนแปลงไป ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราเพิ่มขึ้น

คุณสามารถซื้อยาเหน็บวิตามินอีสำหรับใช้ในช่องคลอด หรือทาน้ำมันวิตามินอีที่ช่องคลอดหรือช่องคลอดก็ได้ วิตามินอีอาจช่วยบรรเทาอาการดังต่อไปนี้:

• อาการคัน

• อาการแสบร้อน

• อาการอักเสบ

หากวิตามินอีดูเหมือนจะไม่ช่วย ขั้นตอนต่อไปที่ดีคือการขอคำแนะนำเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ

Paa vill 1 ซองก่อนนอน 30 นาที เพื่อทำความสะอาดลำไส้

Synbc 1 ซองหลังอาหารเช้า เพื่อเพิ่มจุลชีพฝั่งดีให้กับลำไส้

Mildy v 1 เม็ด อมตอนไหนก็ได้ เพื่อเพิ่มจุลชีพฝั่งดีให้กับช่องคลอด

Whole c 2 แคปซูลหลังอาหารเช้าและหลังอาหารเย็นเพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน

Glube 2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า 10 นาทีเพื่อเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดขาวตัวกัดกินเชื้อรา

Aruhi ใช้ทำความสะอาดทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ เพื่อทำให้มีสภาวะที่เป็นกรด