#หน้ามัน

เมื่อผิวมันเกิดจากพันธุกรรมหรือฮอร์โมน การป้องกันเป็นเรื่องยาก แต่การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอและการหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารทอด อาหารที่มีน้ำตาลสูง และอาหารแปรรูปอาจช่วยได้

การใช้เครื่องสำอางหนักๆ เพื่อปกปิดผิวมันอาจทำให้อาการแย่ลง

เมื่อผิวมัน ให้ลดการใช้เครื่องสำอางโดยเฉพาะอย่างยิ่งรองพื้น เลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำแทนการใช้น้ำมัน มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่าไม่ก่อให้เกิดสิวและมีโอกาสอุดตันรูขุมขนน้อยกว่า

หลายคนอ้างว่ามีวิธีรักษาที่บ้านสำหรับผิวมัน แต่การเยียวยาส่วนใหญ่ไม่ได้รับการวิจัยเป็นอย่างดี ความสำเร็จของการเยียวยาที่บ้านนั้นขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น สถานการณ์เฉพาะของคุณและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้

เป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้จากวิธีการรักษาที่คุณใช้มาระยะหนึ่งแล้ว หากผิวของคุณไวต่อผลิตภัณฑ์ใดๆ ให้หยุดใช้

ผิวมันเป็นผลมาจากการผลิตไขมันส่วนเกินจากต่อมไขมันมากเกินไป ต่อมเหล่านี้อยู่ใต้ผิวหนัง

ซีบัมเป็นสารมันที่ทำจากไขมันที่ช่วยปกป้องและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและช่วยให้เส้นผมของคุณเงางามและมีสุขภาพดีแต่ความมันมากเกินไปอาจทำให้เกิดผิวมัน ซึ่งอาจนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและสิวได้ พันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือแม้แต่ความเครียดอาจเพิ่มการผลิตซีบัม

ผิวมันและสิวเป็นสิ่งที่ท้าทายในการจัดการ การเยียวยาที่บ้านมักจะลดอาการได้โดยไม่ต้องใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือขั้นตอนการดูแลผิวราคาแพง ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาง่าย ๆ ที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้

การล้างหน้า

หากผิวของคุณมัน คุณควรล้างหน้าวันละสองครั้ง แต่อย่าหักโหมจนเกินไป หลีกเลี่ยงสบู่หรือโฟมที่รุนแรง ใช้สบู่สูตรอ่อนโยนหรือสบู่สมุนไพรตามธรรมชาติ

กระดาษซับมัน

กระดาษเหล่านี้ไม่ได้ป้องกันไม่ให้ต่อมไขมันของคุณทำงาน แต่จะช่วยให้คุณสามารถซับน้ำมันส่วนเกินออกจากใบหน้าเพื่อช่วยลดความมันเงาของผิวได้

น้ำมันโจโจ้บา

แม้ว่าแนวคิดในการทาน้ำมันกับผิวมันอาจดูไม่เป็นผลดี แต่น้ำมันโจโจบาเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ใช้รักษาผิวมัน สิว และปัญหาผิวอื่นๆ

เชื่อกันว่าโจโจบาเลียนแบบซีบัมบนผิวหนังเพื่อ "หลอก" ต่อมไขมันให้ผลิตซีบัมน้อยลงและช่วยรักษาระดับน้ำมันให้สมดุล แต่ยังไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนทฤษฎีนี้

น้ำมันโจโจ้บาเล็กน้อยก็ช่วยได้มาก การใช้มากเกินไปอาจทำให้ผิวมันแย่ลงได้ ลองนวด 2-3 หยดลงบนผิวที่สะอาด 2-3 วันต่อสัปดาห์เพื่อดูว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร ถ้าชอบผลลัพธ์ก็ทาทุกวัน

น้ำผึ้ง

เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาผิวที่ดี ด้วยความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงอาจเป็นประโยชน์ต่อผิวมันและเป็นสิวได้ง่าย

น้ำผึ้งยังเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ จึงช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแต่ไม่มัน เนื่องจากสารดูดความชื้นดึงความชื้นออกจากผิว

หากต้องการใช้น้ำผึ้งเพื่อรักษาสิวและผิวมัน ให้ทาเป็นชั้นบางๆ โดยควรทาลงบนใบหน้า ปล่อยให้แห้งประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น

ข้าวโอ๊ต

ช่วยให้ผิวที่อักเสบสงบลงและดูดซับน้ำมันส่วนเกิน นอกจากนี้ยังช่วยขัดผิวที่ตายแล้ว เมื่อนำมาใช้ในการมาส์กหน้า ข้าวโอ๊ตมักจะบดเป็นผง สามารถใช้ร่วมกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง หรือผลไม้บด เช่น กล้วย แอปเปิ้ล หรือมะละกอ วิธีใช้ข้าวโอ๊ตบนใบหน้า:

• ผสมข้าวโอ๊ตบด 1/2 ถ้วยกับน้ำร้อนเพื่อให้เป็นเนื้อครีม

• ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

• นวดส่วนผสมข้าวโอ๊ตลงบนใบหน้าประมาณสามนาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วซับให้แห้ง

• อีกทางเลือกหนึ่ง ทาส่วนผสมข้าวโอ๊ตลงบนใบหน้าแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วซับให้แห้ง

อัลมอนด์

อัลมอนด์บดไม่เพียงแต่ช่วยขัดผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกอีกด้วย วิธีใช้สครับขัดหน้าอัลมอนด์:

• บดอัลมอนด์ดิบให้ละเอียดเพื่อให้ได้ 3 ช้อนชา

• เติมน้ำผึ้งดิบ 2 ช้อนโต๊ะ

• ทาลงบนใบหน้าอย่างอ่อนโยนเป็นวงกลม

• ล้างออกด้วยน้ำอุ่น และซับให้แห้ง

คุณยังสามารถทำมาส์กหน้าอัลมอนด์ได้ด้วยการบดอัลมอนด์ให้เป็นเนื้อครีมก่อนเติมน้ำผึ้ง มาส์กทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น และซับให้แห้ง ห้ามใช้หากคุณมีอาการแพ้ถั่ว

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาอาการไหม้และสภาพผิวอื่นๆ จากข้อมูลของ Mayo Clinic มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีว่าช่วยรักษาผิวที่เป็นขุยที่เกิดจากแผ่นแปะมันได้ หลายๆ คนใช้ว่านหางจระเข้รักษาผิวมัน

คุณสามารถทาบางๆ บนใบหน้าก่อนนอน และทิ้งไว้จนถึงเช้า ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดอาการแพ้บนผิวที่บอบบาง หากคุณไม่เคยใช้ว่านหางจระเข้มาก่อน ให้ทดสอบปริมาณเล็กน้อยที่ปลายแขนของคุณ หากไม่มีปฏิกิริยาเกิดขึ้นภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง ก็ใช้อย่างปลอดภัย

มะเขือเทศ

มะเขือเทศมีกรดซาลิไซลิก ซึ่งเป็นยารักษาสิวทั่วไปที่ทำเองที่บ้าน กรดในมะเขือเทศอาจช่วยดูดซับน้ำมันผิวส่วนเกินและทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน การทำมาส์กมะเขือเทศขัดผิว:

• ผสมน้ำตาล 1 ช้อนชากับเนื้อมะเขือเทศ 1 ลูก

• ทาลงบนผิวในลักษณะเป็นวงกลม

• มาส์กทิ้งไว้ 5 นาที

• ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น และซับให้แห้ง

คุณยังสามารถทาแค่เนื้อมะเขือเทศหรือมะเขือเทศฝานเป็นชิ้นบนผิวก็ได้

ไข่ขาวและมะนาว

ไข่ขาวและมะนาวเป็นยาพื้นบ้านสำหรับผิวมัน เชื่อกันว่าส่วนผสมทั้งสองช่วยกระชับรูขุมขน กรดในมะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ อาจช่วยดูดซับน้ำมันได้ ตามการศึกษาปี 2008 มะนาวก็มีความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นกัน อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษานี้ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้ไข่

วิธีทำมาส์กหน้าไข่ขาวและมะนาว:

• ผสมไข่ขาว 1 ฟองกับน้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนชา

• ทาลงบนใบหน้าและทิ้งไว้จนกว่ามาส์กจะแห้ง

• ล้างออกด้วยน้ำอุ่น และซับให้แห้ง

ผลิตภัณฑ์แนะนำ

สบู่เพลิน

Alovi

ครีมพอกหน้า

Pun c

Prink

ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง