เลือดกำเดา

เลือดกำเดาไหล คือภาวะที่เยื่อบุจมูกเสียหาย หลอดเลือดแตก ส่งผลให้มีเลือดออกในจมูก เลือดกำเดาไหลมักเกิดขึ้นในเด็กเล็ก โดยส่วนใหญ่เกิดจากการขาดสารอาหาร โดยเฉพาะวิตามินซี ดังนั้น อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจึงมีความสำคัญมากในการป้องกันเลือดกำเดาไหล

แต่ยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้ ตั้งแต่อากาศแห้งไปจนถึงความดันโลหิตสูง แม้ว่าเลือดกำเดาไหลส่วนใหญ่สามารถจัดการได้ที่บ้าน แต่ควรปรึกษาแพทย์หากคุณไม่สามารถหยุดเลือดได้หรือมีเลือดกำเดาไหลบ่อยๆ

เลือดกำเดาไหลมี 2ประเภท

1.เลือดกำเดาไหลด้านหน้าเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดที่อยู่ด้านหน้าจมูกแตกและมีเลือดออก

2.เลือดกำเดาไหลหลังเกิดขึ้นที่ด้านหลังหรือส่วนที่ลึกที่สุดของจมูก ในกรณีนี้ เลือดจะไหลลงด้านหลังลำคอ เลือดกำเดาไหลหลังอาจเป็นอันตรายได้

สาเหตุอื่นของเลือดกำเดาไหล

- อากาศแห้งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเลือดกำเดาไหล การอาศัยอยู่ในสภาพอากาศแห้งอาจทำให้เยื่อหุ้มจมูกซึ่งเป็นเนื้อเยื่อภายในจมูกแห้งได้ ความแห้งกร้านนี้ทำให้เกิดคราบในจมูก คราบอาจคันหรือระคายเคือง หากจมูกของคุณมีรอยขีดข่วนหรือถูกแกะ อาจทำให้เลือดออกได้

- การใช้ยาแก้แพ้และยาแก้คัดจมูกสำหรับภูมิแพ้ หวัด หรือปัญหาไซนัส อาจทำให้เยื่อจมูกแห้งและทำให้เกิดเลือดกำเดาไหลได้ การสั่งน้ำมูกบ่อยๆ เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของเลือดกำเดาไหล

สาเหตุทั่วไปอื่นๆ ของเลือดกำเดาไหล ได้แก่:

• วัตถุแปลกปลอมติดอยู่ในจมูก

• สารระคายเคืองจากสารเคมี

• ปฏิกิริยาภูมิแพ้

• อาการบาดเจ็บที่จมูก

• จามซ้ำๆ

• แคะจมูก

• อากาศเย็น

• การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

• แอสไพรินในปริมาณมาก

สาเหตุอื่นของเลือดกำเดาไหล ได้แก่:

• ความดันโลหิตสูง

• ภาวะเลือดออกผิดปกติ

• ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด

• มะเร็ง

เลือดกำเดาไหลส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์หากเลือดกำเดาไหลนานกว่า 20 นาที หรือหากเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ นี่อาจเป็นสัญญาณของเลือดกำเดาไหลส่วนหลังซึ่งร้ายแรงกว่า

การบาดเจ็บที่อาจทำให้เลือดกำเดาไหล ได้แก่ การหกล้ม อุบัติเหตุทางรถยนต์ หรือการถูกต่อยที่หน้า เลือดกำเดาไหลที่เกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บอาจบ่งบอกถึงจมูกหัก กะโหลกศีรษะแตก หรือมีเลือดออกภายใน

วิธีการรักษาเลือดกำเดาไหล

การรักษาเลือดกำเดาไหลจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดและสาเหตุของเลือดกำเดาไหล

เลือดกำเดาไหลด้านหน้า

คุณสามารถลองรักษาเลือดกำเดาไหลด้านหน้าได้ที่บ้าน ขณะนั่ง ให้บีบส่วนที่อ่อนนุ่มของจมูก ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารูจมูกของคุณปิดสนิท ปิดจมูกไว้เป็นเวลา 10 นาที โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย แล้วหายใจทางปาก

อย่านอนราบเมื่อพยายามหยุดเลือดกำเดาไหล การนอนราบอาจส่งผลให้กลืนเลือดและทำให้ท้องระคายเคืองได้ ปล่อยรูจมูกของคุณหลังจากผ่านไป 10 นาทีแล้วตรวจดูว่าเลือดหยุดแล้วหรือไม่ ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้หากยังมีเลือดออกอยู่

คุณยังสามารถประคบเย็นบนดั้งจมูกหรือใช้สเปรย์ฉีดจมูกเพื่อลดอาการคัดจมูกเพื่อปิดหลอดเลือดเล็กๆ

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณไม่สามารถหยุดเลือดกำเดาไหลได้ด้วยตัวเอง คุณอาจมีเลือดกำเดาไหลส่วนหลังซึ่งต้องได้รับการรักษาแบบรุกล้ำมากขึ้น

เลือดกำเดาไหลด้านหลัง

เลือดกำเดาไหลส่วนหลังพบได้น้อยกว่าและมักรุนแรงกว่าเลือดกำเดาไหลด้านหน้า

เลือดกำเดาไหลหลังไม่ควรรักษาที่บ้าน ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉิน (ER) หากคุณคิดว่าคุณมีเลือดกำเดาไหลหลัง

-เลือดกำเดาไหลเกิดจากวัตถุแปลกปลอม

หากสาเหตุมาจากวัตถุแปลกปลอม แพทย์ของคุณสามารถเอาวัตถุนั้นออกได้

Cauterization(การกัดกร่อน)

เทคนิคทางการแพทย์ที่เรียกว่า Cauterization สามารถหยุดเลือดกำเดาไหลอย่างต่อเนื่องหรือบ่อยครั้งได้ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการที่แพทย์ของคุณเผาหลอดเลือดในจมูกของคุณด้วยอุปกรณ์ทำความร้อนหรือซิลเวอร์ไนเตรต ซึ่งเป็นสารประกอบที่ใช้ในการเอาเนื้อเยื่อออก

แพทย์ของคุณอาจปิดจมูกด้วยสำลี ผ้ากอซ หรือโฟม พวกเขาอาจใช้สายสวนบอลลูนเพื่อกดดันหลอดเลือดและหยุดเลือด

การป้องกันเลือดกำเดาไหล

มีหลายวิธีในการป้องกันเลือดกำเดาไหล

• ใช้เครื่องทำความชื้นในบ้านเพื่อรักษาความชื้นในอากาศ

• หลีกเลี่ยงการแคะจมูก

• จำกัดการบริโภคแอสไพริน ซึ่งอาจทำให้เลือดบางลงและส่งผลให้เลือดกำเดาไหลได้ ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณก่อนเพราะประโยชน์ของการรับประทานแอสไพรินอาจมีมากกว่าความเสี่ยง

• ใช้ยาแก้แพ้และยาแก้คัดจมูกในปริมาณที่พอเหมาะ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้จมูกแห้งได้

• ใช้สเปรย์น้ำเกลือหรือเจลเพื่อให้จมูกชุ่มชื้น

• รับประทานอาหารที่เหมาะสมและถูกต้อง

สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของเลือดกำเดาไหลคือการขาดวิตามินซี

-วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการป้องกันเลือดกำเดาไหล ใช้เพื่อป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน เหงือกมีเลือดออก นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น

ร่างกายต้องการวิตามินซีทุกวันประมาณ 75 - 90 มก. ต่อวัน วิธีที่ดีที่สุดคือเสริมวิตามินซีจากอาหารตามธรรมชาติ เช่น ผลไม้: มะนาว ส้มจี๊ด เกรปฟรุต สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ พริกหยวก และผักสดอื่นๆ

-วิตามินเค นอกจากวิตามินซีแล้ว คนที่มักจะมีเลือดกำเดาไหลยังต้องได้รับวิตามินเคที่จำเป็นอีกด้วย วิตามินเคมีบทบาทในการรักษาเสถียรภาพของการแข็งตัวของเลือด ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการขาดวิตามินเค ได้แก่ ผู้ที่เป็นโรคตับ โรคเซลิแอก กรดไหลย้อน

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเค ได้แก่ ผักใบเขียว เช่น ดอกกะหล่ำ ผักโขม ใบโหระพา ผักคะน้า หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี

-โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุรองที่มีบทบาทในการควบคุมการไหลเวียนเลือด ผู้ที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ โดยเฉพาะเด็กเล็ก มีความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ เนื้อเยื่อในร่างกายก็ขาดน้ำเช่นกัน เส้นเลือดฝอยในจมูกอาจแห้งและส่งผลให้เลือดกำเดาไหล

เสริมโพแทสเซียมด้วยอาหารเช่น อะโวคาโด กล้วยดิบ ผักใบเขียว มะเขือเทศ แครอท โยเกิร์ต ปลา หอยกาบ

-ธาตุเหล็ก เมื่อขาดธาตุนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดเลือดกำเดาไหลเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคโลหิตจางและผลกระทบร้ายแรงอื่นๆ อีกมากมาย อาหารเพื่อป้องกันเลือดกำเดาไหลไม่สามารถสมบูรณ์ได้หากไม่มีอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น ตับ กุ้ง ปู หอยแครง เนื้อวัว เนื้อแพะ เนื้อเป็ดถั่วและธัญพืช

นอกจากการเพิ่มอาหารที่ดีให้กับร่างกายเพื่อช่วยป้องกันเลือดกำเดาไหลแล้ว ผู้ที่มีเลือดกำเดาไหลควรหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

-อาหารรสเผ็ดและร้อน เช่น พริก มัสตาร์ด หัวหอม พริกไทย อาหารเผ็ดร้อนเหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายร้อนขึ้น เพิ่มโอกาสที่จะทำลายโครงสร้างของเยื่อบุหลอดเลือดได้

นอกจากนี้ควรจำกัดอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดความร้อนได้ง่าย เช่น ลิ้นจี่ ลำไย มะม่วง และผลไม้หวานอื่นๆ

-อาหารทอดมันเยิ้ม ไขมันอิ่มตัวในอาหารทอดมันเยิ้มมีสูงมาก ไขมันอิ่มตัวอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ทำให้บาดแผลหายยาก

-สารกระตุ้นที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น ยาสูบ แอลกอฮอล์ เบียร์ กาแฟ น้ำอัดลม

ผลิตภัณฑ์แนะนำ

Whole c

โกโก้

Zyem