ตั้งครรภ์

1 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

ตั้งครรภ์

หมายถึงคุณกำลังมีอีกหนึ่งชีวิตหรือมากกว่า กำลังเจริญเติบโตอยู่ในร่างกายของคุณและพวกเขามีสิ่งที่พวกเขาต้องการ พวกเขาจะพยายามเอาทุกสิ่งที่ทุกอย่างที่พวกเขาต้องการเท่าที่จะทำได้..ไม่ว่าจะเกิดอะไรกับคุณในขณะนั้น

เป็นที่รับรู้กันว่า ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำประมาณร้อยละ 72และแร่ธาตุร้อยละ 28 นั่นหมายถึงถ้าคุณมีน้ำหนักที่ 68 กิโลกรัม คุณต้องอุ้มแร่ธาตุไว้ถึง 19 กิโลกรัมในคนที่มีสุขภาพดี เมื่อเด็กน้อยโตขึ้นพวกเขาจะดึงแร่ธาตุจากมารดาเพื่อสร้างตัวเขาและตลอด265 วันของการสร้างตัวเขาจะดึงแร่ธาตุจากมารดาประมาณร้อยละ 10

เด็กน้อยไม่ใช่ปรสิต ( parasite) หมายถึงสิ่งมีชีวิตที่อาศัยผู้อื่น ในทางชีวภาพพวกเขาคือ saprophyte ที่ต้องอยู่รอดไม่ว่าจะเกิดอะไรกับมารดาก็ตาม แม้ในยามที่มารดามีแร่ธาตุน้อยที่จะมอบให้เขา แต่เขาจะดึงเอาเท่าตามจำนวนที่เขาต้องการซึ่งอาจส่งผลให้มารดาขาดแร่ธาตุมากกว่าช่วงก่อนตั้งครรภ์ ในทางกลับกัน ถ้ามารดามีแร่ธาตุมากเกินไป อาทิแคลเซียมหรือทองแดง ส่วนเกินเหล่านั้นก็จะถูกส่งต่อให้เด็กน้อยเหมือนเช่นเดียวกับการพิมพ์ลายนิ้วมือของมารดาลงบนกระดาษ นี่คือสิ่งที่ธรรมชาติกำหนดให้เขากำเนิดมามีแร่ธาตุคล้ายคลึงมารดามากที่สุดเท่าที่จะทำได้

นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องเตรียมตัวก่อนการตั้งครรภ์ และถ้าคุณมีปัญหากรดไหลย้อน ระบบการย่อยและการดูดซึมที่ไม่ดี...กรุณาอย่ารีบตั้งครรภ์...เพราะคุณจะไม่สามารถมอบสิ่งที่เด็กน้อยต้องการได้อย่างเพียงพอและนำไปสู่ภาวะแท้งคุกคาม ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาจะดึงสิ่งที่พวกเขาต้องการจนทำให้คุณป่วยหรือแม้กระทั้งไม่มีน้ำนมให้พวกเขาหลังคลอด

เราทุกคนต้องการ Ionic trace minerals (เกลือแร่ที่สำคัญแต่ร่างกายต้องการในปริมาณน้อย) ราว 3 กรัมหรือ1ช้อนชาครึ่ง (สำหรับเกลือหิมาลัย)ต่อวันเพื่อชดเชยการสูญเสียในแต่ละวัน ถ้ามารดาต้องมอบแร่ธาตุให้เด็กน้อยถึง 1.8 กิโลกรัมตลอด 265วันของการตั้งครรภ์นั่นหมายถึงมารดาต้องการแร่ธาตุถึง 7.5 กรัมต่อวันเพื่อให้ตัวเธอเองมีสมดุลหลังการคลอด

..สัญญาณที่เห็นได้บ่อยจากการขาดแร่ธาตุในมารดาหลังคลอดคือท่อกลวงในฟันที่เกิดจากโรคฟันผุ..

กระดูกประกอบไปด้วยแร่ธาตุอย่างน้อย 12 ชนิดที่แตกต่างกัน กระดูกและฟันโดยทั่วไปประกอบด้วยแร่ธาตุที่คล้ายคลึงกันดังนั้นการขาดแร่ธาตุจึงส่งผลต่อฟันเช่นกัน

เมื่อเริ่มมองไปถึงโรคที่มักจะกระทบต่อมารดาในขณะตั้งครรภ์รวมถึง ความดันโลหิตสูง โรคพิษแห่งครรภ์ระยะก่อนชัก (Preeclampsia) : กลุ่มอาการทางที่มีภาวะความดันโลหิตสูงและภาวะปัสสาวะมีโปรตีน เบาหวานขณะตั้งครรภ์ (gestational diabetes) ตกเลือด (hemorrhage) ภาวะรกลอกตัวก่อนกำหนด (Placental abruption) และน้ำหนักเกิน มันเป็นที่แน่ชัดว่าภาวะเหล่านี้เกิดจากการขาดสารอาหารและแร่ธาตุไม่สมดุลซึ่งสามารถป้องกันได้เกือบทั้งหมดและแก้ไขได้เมื่อเกิดขึ้นด้วยการเติมสารอาหารส่วนที่ขาดและปรับแร่ธาตุให้สมดุล

ส่วนใหญ่เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณมักจะได้รับสารอาหารเสริมไม่ว่าจะเป็น วิตามินในรูปแบบของยา ธาตุเหล็ก โฟลิคแอซิด วิตามินบี(โฟเลต) แคลเซียม เพื่อป้องกันความพิการหรือความผิดปกติแต่กำเนิดที่เรียกว่า Birth Defects และคุณมักจะถูกบอกว่าคุณต้องการแคลเซียมเพื่อรักษาไว้ซึ่งความหนาแน่นของกระดูกในขณะตั้งครรภ์เนื่องจากทารกจะดึงแคลเซียมจากมารดา แต่กระดูกประกอบด้วยแร่ธาตุมากกว่า 12 ชนิดไม่ใช่แค่แคลเซียม(อ่านข้อมูลเกี่ยวกับผลเสียของการได้รับแคลเซียมเดี่ยว ๆ)

..หลักการง่าย ๆ ที่จะช่วยป้องกันอาการที่จะเกิดกับคุณและเพื่อความสมบูรณ์ของเด็กหลังคลอด..

-กำจัดภาระของร่างกาย

หวาน นมสัตว์ นมถั่วเหลือง เห็ด ผลไม้หวาน ขนมปัง ยิสต์และกลูเต็น ล้วนเป็นภาระที่ร่างกายต้องคอยจัดการจนบางครั้งไม่มีเวลามากพอที่จะซ่อมแซมตัวเอง น้ำมันโอเมก้า 6 สูงก็เป็นอีกปัจจัยที่ก่อการอักเสบ หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปที่มีสารที่ไม่ละลายน้ำเป็นส่วนผสม

-ปรับปรุงระบบการย่อยและการดูดซึมสารอาหารและแร่ธาตุ
( อ่านตอนอาหารที่ควรอยู่ในลำไส้ หน้า Facebook)
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=802868326534858&id=100004350947568

-รักษาระดับและความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดแดง
โดยการรับประทาน ตับพร้อมกับอาหารที่เป็นวิตามินซี เนื้อวัวซึ่งเปี่ยมไปด้วยโปรตีนดี ๆ และให้วิตามิน K2 บีทรู้ทซึ่งเทียบเท่ากับฮีโมโกลบินของมนุษย์ ให้ได้สัปดาห์ละ 3 มื้อ
(อ่านตอนธาตุเหล็ก)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=385878964900465&set=a.331355487019480.1073741828.100004350947568&type=3

-เพิ่มความสามารถของภูมิต้านทาน
อาหารที่ดี : มะนาว พริกหวานแดง บล็อกโคลี่ กระเทียม ขิง ผักโขม โยเกิร์ต อัลมอนด์ ขมิ้น เมล็ดทานตะวัน
นอกจากนี้ขิงสดหรือน้ำขิงยังช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ดีอีกด้วย

-ได้รับไวตามินดีที่เพียงพอ
แสงแดดคือแหล่งที่ดีที่สุดและไม่มีราคาที่จะต้องจ่าย

-ได้รับโปรตีนที่เพียงพอ
กรดอะมิโนมีความจำเป็นในการสร้างเซลล์
(อ่าน ข้อมูลเกี่ยวกับการได้รับโปรตีนต่อวัน)

-ได้รับไขมันที่ดี
ไข่แดง น้ำมันสัตว์ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ
Zyem เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร
Synbc เพื่อเพิ่มจำนวนจุลชีพฝั่งดีในร่างกายคุณแม่ผ่านไปยังลูก
K cal เพื่อเสริมแร่ธาตุและป้องกันตะคริว
Paa super h เพื่อเพิ่มไขมันโอเมก้า 3 และป้องกัน โรคครรภ์เป็นพิษ