บำบัดตะคริวในผู้สูงอายุ

8 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

วันนี้บำบัดผู้สูงอายุทั้งนั้นเลยครับ อาการก็คล้ายๆกันครํบ เกิดตะคริว ก็มาจากร่างกายเสียสมดุลระหว่างแคลเซียมกับแม็กนีเซียม
การย่อยไม่ดี กระตุก อันนี้ขาดแม็กนีเซียม มีอาการซึมเศร้า นอนไม่หลับ อันนี้ก็ขาดแม็กนีเซียม มือเท้าชา อันนี้อาหารไปเลี้ยงไม่พอ ก็มาจากระบบการย่อยกับแม็กนีเซียม เอาล่ะ ในผู้สูงอายุ อย่าปล่อยให้ท่านเป็นอยู่อย่างนี้นะครับ สงสารแกครับ ผมเคยได้ยินลูกใครหลายคนพูดว่า ก็เป็นโรคคนแก่ ใครๆก็เป็นกัน อันนี้เข้าใจผิดครับ ร่างกายทรุดโทรมน่ะใช่ แต่ไม่ต้องทรมานก็ได้ ใส่สิ่งที่ร่างกายต้องการเข้าไปก็ไม่แสดงอาการแล้วครับ เอาล่ะ มานินทาหมอกันหน่อย ผมเห็นถุงยาผู้ป่วยทีไรนะครับก็ทุเรศทุกทีสิครับ พอผู้ป่วยอายุมากหน่อยก็ตะบันให้แคลเซียมกันโดยไม่มีส่วนผสมของแม็กนีเซียม มันอืดท้องน่าดูครับ แล้วคุณยายทั้งหลายก็ไม่กินกันหรอกครับแต่ท่านที่ฝืนได้ แคลเซียมจะไหลเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อมากเกินไป ก็กระตุก ตะคริวสิครับ คราวนี้ก็พาลพาไปโรคหัวใจ หลอดเลือดหัวใจแข็งตัว ก็หนักละ่ครับ เอาละ่สัญญากันว่าจะคุยเรื่องแคลเซียม ก็มาว่าถึงต้นเหตุที่เสียแคลเซียมครับ ดังนี้
1 กาแฟ ร่างกายสูญเสียแคลเซียมและแม็กนีเซียมในการขับคาเฟอีน
2 เหล้า ร่างกายสูญเสียแคลเซียมและแม็กนีเซียมในการขับแอลกอฮอล์
3 เนื้อ นม ไข่ โปรตีนถูกเปลี่ยนเป็นแอมโมเนียซึ่งมันจะไปยับยั้งการดูดกลับแคลเซียมที่ไต
4 เค็ม ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมทางปัสสาวะ
5 หวาน ทำให้เลือดเป็นกรด ร่างกายใช้แคลเซียมปรับสภาพความเป็นกรด
6 น้ำอัดลม ไอ้นี่สองเด้งเลย มันมีทั้งหวานและฟอสฟอรัส ร่างกายต้องใช้แคลเซียมปรับฟอสฟอรัส
7 ยาลดกรดในกระเพาะ ไอ้นี่ผมไปบำบัดใครหมอก้อให้ใว้ทุกบ้านเลยครับ มันทำให้กระเพาะเป็นกลางครับแต่มันลดการดูดซึมแคลเซียม
8 ไม่ออกกำลังกาย การที่กล้ามเนื้อดึงรั้งต่อกระดูก ๆ จะถูกกระตุ้นให้รักษาแคลเซียมไว่ครับ
9 ไม่โดนแดด การโดนแดดผิวจะสร้าง วิตามินดี แล้วเจ้าตัวนี้ก็นำแคลเซียมเข้ากระดูกครับ

ทั้งหมดทั้งมวลนี้เราๆท่านๆที่เรียนสายวิทย์มา เรียนมาแล้วทั้งนั้นแหละครับ แต่เรามักจะฝากสุขภาพไว้ที่หมอกัน เชื่อเถอะหมอก็ลืม นึกแต่เพียงว่าใช้ยาอะไร รักษาอะไร ผู้ป่วยเลยล้นโรงพยาบาล แล้ก็เกิดระบบเส้นสาย ลัดคิว จิปาถะ ของเอกชนยิ่งไปกันใหญ่ ไอจามทีหนึ่งก็สามสีพัน คสช.แก้ไม่ไหวหรอกครับ ผมเลยขอฝากให้เพื่อนๆ ดูแลตัวเองครับ ข้อมูลนี้อาจเป็นประโยชน์อยู่บ้างถึงแม้ไม่มากนัก แต่มำเถอะครับผมรักทุกคนครับ สวัสดีครับ

บำบัด ตะคริว ผู้สูงอายุ คนแก่ วิธี แก้ตะคริว