ปวดร้าวลงขา

รายการ หมอนอกกะลาตอน โรคปวดร้าวลงขา (Sciatica)ผมประสบปัญหานี้จากการขับรถทางไกลและเบาะรถห่อตัวคือเบาะมันเล็กไปสำหรับผมและประกอบกับต้องนั่งอ่านหนังสือและตอบผู้ป่วยบนเก้าอี้นั่งทำงานที่ห่อตัวพอสมควร และตอนนี้ได้ทำการแก้ไขปัญหาจนหายดีแล้ว เลยมาเล่าให้ฟังว่าทำอย่างไรครับ 1. ผมเปลี่ยนเป็นเก้าอี้เป็นเก้าอี้ที่มีพนักพิงแต่ไม่มีที่พักแขน…