Bell’s palsy(โรคอัมพาตใบหน้าครึ่งซีก)

Bell’s palsy เป็นรูปแบบหนึ่งของอัมพาตใบหน้าซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือเส้นประสาทใบหน้าได้รับความเสียหาย

เซอร์ชาร์ลส เบลล์ ศัลยแพทย์ชาวสก็อต ผู้ค้นพบว่าเส้นประสาทบนใบหน้าทำหน้าที่อะไร และเชื่อมโยงกับอัมพาตใบหน้าอย่างไร

เส้นประสาทใบหน้าที่เรียกว่าเส้นประสาทสมองเส้นที่ 7 เดินทางผ่านช่องกระดูกแคบๆ ในกะโหลกศีรษะ เป็นเส้นประสาทที่ควบคุมความรู้สึกและช่วยเคลื่อนกล้ามเนื้อเล็กๆ บนใบหน้า

หากเส้นประสาทนี้ได้รับความเสียหายและหยุดทำงาน อาจทำให้ใบหน้าตกได้ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อท่อน้ำตาและความรู้สึกรับรสจากลิ้นอีกด้วย และอาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัว การติดเชื้อที่หูชั้นกลางเรื้อรัง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน เนื้องอก และโรค Lyme

สาเหตุ

สิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้อาจทำให้เส้นประสาทสมองเส้นที่ 7 เสียหายได้

- กล้ามเนื้อเกร็งตัวจากการมีแก๊สในลำไส้มากเกินไป ซึ่งอาจเกิดได้จาก:

ความเครียด ที่รบกวนระบบการย่อยอาหาร

กรดไหลย้อน

ลำไส้แปรปรวน

ลำไส้อักเสบ

และโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอื่นๆ

-การติดเชื้อไวรัสที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและทำให้เส้นประสาทบวมและเสียหายได้

- การได้รับโลหะหนักจากวิธีการใดๆ รวมถึงการสัมผัสกับสารเคมี สิ่งเหล่านี้จะวนเวียนในกระแสเลือดและสามารถก่อความเสียหายให้กับเส้นประสาทได้

- การได้รับสารปรุงแต่งรสชาติที่ไม่ละลายน้ำจากอาหาร

-การได้รับอุบัติเหตุบริเวณใบหน้า

การรักษา

ต้องแก้ไขที่ต้นเหตุ ถ้าเป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือลำไส้ ก็สามารถใช้วิธีการเดียวกับการรักษากรดไหลย้อน

ถ้าเกิดจากการได้รับเชื้อไวรัส ก็สามารถใช้วิธีการรักษาเดียวกับตอน ไข้

ถ้าได้รับโลหะหนักหรือการสัมผัสกับสารเคมี ก็ต้องใช้กลูต้าไธโอนกับวิตามินซี ซึ่งกลูต้าไธโอนอยู่ในหน่อไม้ฝรั่ง วิตามินซีอยู่ในผักสดและมะนาว

ถ้าเกิดจากการได้รับประทานสารปรุงแต่งรสชาติ ก็ให้หยุดรับประทาน และควรเพิ่มของเหลวให้กับร่างกายรวมถึงการออกกำลังกาย

ถ้าเกิดจากการได้รับอุบัติเหตุ ก็ควรได้รับการผ่าตัด

การกายภาพบำบัดที่บ้าน

• ประคบอุ่นบริเวณใบหน้าซีกที่มีอาการ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อใบหน้า

• นวดใบหน้า เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อมีการหดคลายตัวเป็นการชะลอการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อ

• บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า เพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนแรง

• นวดกล้ามเนื้อบริเวณคอบ่าและไหล่ที่แข็งตัว เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

อาหารบางชนิดที่ช่วยรักษาความเสียหายของเส้นประสาทพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นประสาท:

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี

วิตามินรักษาความเสียหายของเส้นประสาท ได้แก่ วิตามิน B-6, B-12 และวิตามิน B-complex บางชนิดวิตามินเหล่านี้สามารถรักษาเส้นประสาทที่ได้รับบาดเจ็บและเพิ่มการรับรู้ทางประสาทสัมผัสได้ รวมถึงสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณได้เช่นกัน

แหล่งที่ดีที่สุดสำหรับ:

• วิตามินบี 12 ได้แก่ ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลาคอด

• วิตามินบี 1- ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วเลนทิล

• วิตามินบี 6- ปลาทูน่า ปลาแซลมอน

• วิตามินบี 2- อัลมอนด์ ฯลฯ

ผักใบเขียว

ผักใบเขียวเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ไม่เพียงอุดมไปด้วยวิตามินเอเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งเป็นสารอาหารรองอีกชนิดหนึ่งคือกรดอัลฟาไลโปอิกสารอาหารนี้มีความสำคัญต่อการทำงานที่ดีขึ้นและช่วยบรรเทาอาการปวดจากโรคระบบประสาทช่วยเพิ่มการงอกใหม่ของเส้นประสาท แหล่งที่มาที่ดีเยี่ยมของผักใบเขียว ได้แก่ บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ผักคะน้า ฯลฯ การบริโภคทุกวันจะช่วยรักษาอาการปวดจากโรคระบบประสาทได้

ขิง

มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ขิงมีปัจจัยต้านการอักเสบซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดของเส้นประสาทและมีความสามารถในการรักษา

ขิงลดความเจ็บปวดและไม่สบายจากการเป็นตะคริวและการระคายเคืองของเส้นประสาทส่วนปลาย การเพิ่มขิงเล็กน้อยในอาหารของคุณสามารถช่วยคุณได้

เมล็ดพืช

เมล็ดพืชผักบางชนิดสามารถเป็นแหล่งที่ดีในการรักษาเส้นประสาทที่เสียหาย เมล็ดฟักทองเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียม สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มสารอาหารรองในอาหารของคุณและปรับปรุงสุขภาพของเส้นประสาท

เมล็ดแฟลกซ์เริ่มมีชื่อเสียงเล็กน้อยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กรดอะมิโนหลายชนิดและกรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะจะช่วยฟื้นฟูความเสียหายและบรรเทาความเจ็บปวด

เมล็ดเจียมีสารอาหารใกล้เคียงกันเช่นเดียวกับเมล็ดแฟลกซ์ อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโพแทสเซียมมากมาย

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้อาการปวดเส้นประสาทรุนแรงขึ้น

ผู้ที่แพ้กลูเตนต้องหลีกเลี่ยงเพราะจะทำให้อาการแย่ลงได้ มองหาผลิตภัณฑ์ปลอดกลูเตน

เปลี่ยนจากธัญพืชขัดสีมาเป็นธัญพืชไม่ขัดสี เนื่องจากมีผลกระทบที่น่าประหลาดใจเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือด ของ คุณ

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแนะนำ

กรดไหลย้อน

Zyem

Synbc

K cal

Paa ease

ติดเชื้อ

Glube

Whole c

K cal

โลหะหนัก

Glube

สารปรุงแต่งรสชาติ

Zyem

Glube