พังผืด(การยึดเกาะ)...Adhesion...Ep2.

ต่อไปนี้คืออาหารที่ดี เมื่อคุณมีการยึดเกาะไม่ว่าจะที่ใดก็ตามในร่างกายของคุณและยังเป็นอาหารที่ดีหลังการผ่าตัด

อาหารที่มีเอนไซม์ในการย่อยอาหารตามธรรมชาติ

..สับปะรด..

ถูกจัดเป็นลำดับที่ 1 เสมอมา แต่ในที่นี้หมายถึงสับปะรดที่ยังไม่มีรสหวานจากการผลิตน้ำตาลฟรัคโตสด้วยตัวของเขาเอง

สับปะรดมีโบรมีเลนสูง ซึ่งเป็นกลุ่มของเอนไซม์ที่มีเอนไซม์เปอร์ออกซิเดส กรดฟอสฟาเทส ซิสเทอีนโปรตีเอส และเอนไซม์ย่อยโปรตตีน

โบรมีเลนช่วยสลายโปรตีนเป็นกรดอะมิโนและส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ กระดูกและระบบย่อยอาหาร

อ่านเพิมเติมในลิงค์

... มะละกอ..

ในที่นี้หมายถึงมะละกอดิบ

มะละกอเป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมด้วยเอนไซม์ที่ดีที่สุดและได้รับการวิจัยมาอย่างดี ประกอบด้วยปาเปน ไคโมปาเปน ไกลซิลเอนโดเปปติเดส และกลูตามีน อะซิลทรานสเฟอเรส ซึ่งช่วยย่อยโปรตีน

การบริโภคมะละกอสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ท้องอืด แสบร้อนกลางอก และอาการลำไส้แปรปรวนได้

..มะม่วงดิบ..

มะม่วงมีเอนไซม์อะไมเลสที่ช่วยสลายคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนให้เป็นกลูโคสและมอลโตส และปรับปรุงการย่อยแป้งและโปรตีน

..กีวี...

กีวีมีแอกทินิดินซึ่งเป็นเอนไซม์ซิสเทอีนโปรติเอสที่ช่วยย่อยโปรตีนและเพิ่มอัตราการดูดซึมโปรตีนในลำไส้เล็ก นอกจากช่วยย่อยอาหารแล้ว กีวียังช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและท้องผูกอีกด้วย

...กล้วยดิบ...

กล้วยมีเอนไซม์ย่อยอาหารตามธรรมชาติ อะไมเลสและกลูโคซิเดส ซึ่งช่วยย่อยแป้งที่ซับซ้อนให้เป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยวที่ดูดซึมได้ง่ายขึ้น กล้วยยังเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยสนับสนุนการย่อยอาหารและสุขภาพของลำไส้

..อะโวคาโด..

อะโวคาโดมีเอนไซม์ไลเปส ซึ่งเป็นเอนไซม์ช่วยย่อยไขมันในอาหาร และช่วยย่อยอาหารที่มีไขมันสูง ไลเปสสามารถลดอาการท้องอืด ท้องอืด และแม้กระทั่งสนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรค celiac หรือแพ้กลูเตน

...ขิง...

ขิงมีเอนไซม์ที่ย่อยโปรตีนซิงกิเบน ซึ่งมีหน้าที่ในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ ขิงช่วยให้กระเพาะอาหารหดตัว เคลื่อนอาหารผ่านระบบย่อยอาหารได้เร็วขึ้น

..มิโซะ...

มิโซะทำมาจากถั่วเหลืองหมักและมีเอนไซม์ย่อยอาหารหลายชนิด รวมทั้งไลเปส โปรตีเอส อะไมเลส และแลคเตส มิโซะสามารถช่วยย่อยอาหารและบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวนได้

...กะหล่ำปลีดอง...

กะหล่ำปลีดองเป็นกะหล่ำปลีหั่นฝอยหมักและเป็นหนึ่งในแหล่งเอนไซม์ย่อยอาหารตามธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีแบคทีเรียกรดแลคติกที่สามารถบรรเทาปัญหาทางเดินอาหารได้หลายอย่าง

...กิมจิ...

กิมจิเป็นเครื่องเคียงเกาหลีรสเผ็ดที่ประกอบด้วยโปรตีเอส ไลเปส และอะไมเลส เอ็นไซม์เหล่านี้เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการหมักและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของผักที่ผ่านการหมัก

ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง